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瞑想 by Mind Map: 瞑想

1. コンセプト

1.1. 瞑想を地球人の日常にする

1.1.1. 毎朝自宅で

1.1.2. 電車の中で

1.1.3. トイレで

1.1.4. お風呂で

1.1.5. mtg前に

1.1.5.1. 全員で5分間

1.2. 瞑想を気軽に体験できる

1.3. 誘導瞑想できる人とユーザのマッチング

1.3.1. 瞑想講師と生徒のマッチング

1.3.2. 飲食店のアイドルタイム集客サポート

2. サービス

2.1. 対瞑想したい人

2.1.1. うまく誘導瞑想できる講師と出会える

2.1.1.1. 認定

2.1.1.2. フォローアップを常に受講している

2.1.2. 身近なところでアクセスが良い

2.1.3. 安いからリピートできる

2.1.4. おまけ

2.1.4.1. ステキな人が集う

2.1.4.1.1. 仲間ができる

2.1.4.2. 健康的でおいしい食事

2.2. 対誘導瞑想したい人

2.2.1. 活躍の場を提供する

2.2.1.1. 場所

2.2.1.2. 集客代行

3. ドリームチーム

4. 瞑想の種類

4.1. TM瞑想(超越瞑想)

4.1.1. http://www.tm-meisou.org/

4.2. 覚醒道

4.2.1. http://www.uprightoneness.com/

4.3. 宝彩有菜

4.3.1. http://www.hosai.net/

4.4. 3分類

4.4.1. 慈悲の瞑想

4.4.1.1. 心を癒やす

4.4.1.1.1. 柔軟な心を作るための土台作り

4.4.1.1.2. 即効性がある

4.4.2. サマタ瞑想

4.4.2.1. 呼吸を数える

4.4.2.1.1. 吐く時にカウントする

4.4.2.1.2. 10まで数えたら1に戻る

4.4.2.1.3. 数えられなくなったら?

4.4.3. ヴィパッサナー瞑想

4.4.3.1. 知恵の瞑想

4.4.3.1.1. 真理を見極める認識力

4.4.4. 3分類解説

4.4.4.1. http://meditation.netabon.com/basis/basis006.html

5. 瞑想の基本

5.1. 瞑想とは?

5.1.1. 頭を整理する技術

5.1.1.1. 雑念とは?

5.1.1.1.1. 気持ちの集中を妨げるいろいろな思い

5.1.1.1.2. 2種類の雑念

5.1.1.1.3. 雑念が浮かんだら?

5.1.1.1.4. 瞑想中に良いアイデアが浮かんだら?

5.1.2. いつでもどこでもできる

5.2. メリットは?

5.2.1. ストレスを処理できる

5.2.1.1. 事実は何だろう?

5.2.2. 集中力アップ

5.2.3. 脳波

5.2.3.1. アルファー波が出た状態

5.2.3.1.1. 創造性アップ

5.2.3.1.2. リラックス

5.3. 時間は?

5.3.1. 10秒でもOK

5.3.1.1. 10秒瞑想術

5.3.2. 1分、10分

5.3.3. 1日2回(朝、夕方)15~20分*基本

5.3.3.1. TM瞑想

5.4. 応用編

5.4.1. マントラとは?

5.4.1.1. サンスクリット語で

5.4.1.1.1. 「文字」「言葉」

5.4.1.2. 宗教的意味合い

5.4.1.2.1. 真言

5.4.2. 何かに集中する

5.4.2.1. マントラ

5.4.2.2. 何かの言葉

5.4.2.3. 呼吸

5.4.2.4. 動作

5.4.2.5. 体の部位

5.4.2.6. チャクラ

5.4.2.7. 感覚

5.4.2.8. 心の変化

5.4.2.9. イメージ

6. マーケティング

6.1. 新・家元制度

6.1.1. 認定講師養成

6.2. キャズムを超える

6.2.1. テレビ

6.2.1.1. ゴールデン番組

6.2.1.2. 著名人

6.2.2. 新聞

6.2.3. 人気雑誌

6.2.4. 書籍

6.3. ネット

6.3.1. アプリ

6.3.1.1. 誘導瞑想

6.3.1.2. 瞑想マネジメント

6.3.1.2.1. 実践した日

6.3.2. SNS