Sistema óseyo

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Sistema óseyo by Mind Map: Sistema óseyo

1. Ejercicio

2. Esqueleto Axial

2.1. Columna vertebral

3. Falanges

4. Cintura Pélvica

4.1. Pélvis

4.2. Cadera

4.3. Hueso Coxal

5. Bisagra

6. Deslizamiento

7. Esférica

8. Se debe de ingerir calcio, fósforo, potasio, magnesio y vitaminas A, C y D, algunas comidas donde se pueden encontrar son: leche, frutas y yogurth. Si no se consumen la persona puede padecer osteoporosis.

9. Huesos del carpo

10. Hormonas

11. Se debe de hacer actividad física en las que los huesos crezcan fuertes y densos, por ejemplo: Baile, correr y fútbol.

11.1. Permite el movimiento en cualquier dirección, por ejemplo, los hombros o caderas.

12. Permite movimientos para doblar y estirar, como en las rodillas y codos.

13. Protección y sostén (movimiento)

14. Almacén de minerales

15. Rótula

16. Radio

17. Humero

18. Hueso: Estructura compuesta por diferentes minerales que da soporte y protección al cuerpo

19. Escápula

20. Conecta la cabeza con la primer vértebra de la columna y permite mover la cabeza.

21. Huesos de tarso

22. Cubito

23. Vitamina D

24. Metacarpianas

25. Te permite mover en cualquier dirección mientras se deslizan tus huesos, por ejemplo, la muñeca.

26. Bisagra

27. Cabeza osea

27.1. Cráneo

27.2. Huesecillos del oido

27.3. Cara

28. Ca, P, Mg y Fe

29. Extremidades superiores

30. El sistema óseo almacena calcio y fósforo para dar resistencia a los huesos y también se libera a través de la sangre para lograr un equilibrio en la concentración

31. Esqueleto Apendicular

31.1. Cintura torásica

31.1.1. Clavícula

31.2. Deslizamiento

31.3. Extremidades inferiores

31.3.1. Fémur

31.3.2. Peroné

31.3.3. Tibia

31.3.4. Metatarsianos

31.3.5. Falánges

32. Buena alimentación

33. También podemos evitar lesiones en las articulaciones, siguiendo los siguientes consejos: Calentar antes de hacer cualquier actividad física y estirar después de hacer ejercicio.

34. Permite movimientos para doblar y estirar, como en las rodillas y codos.

34.1. Te permite mover en cualquier dirección mientras se deslizan tus huesos, por ejemplo, la muñeca.

35. Funciones

35.1. Hematopoyético

35.1.1. Células sanguíneas

36. Esqueleto

36.1. Torax

36.1.1. Esternón

36.1.2. Costillas

36.1.2.1. Hueso hiodes

37. Homeostasis de minerales

37.1. Médula osea: Tejido que llena el espacio en el interior del hueso, y se encarga de la función hematopoyética

38. Tipos de Articulaciones

38.1. Pivote

38.1.1. Conecta la cabeza con la primer vértebra de la columna y permite mover la cabeza.

38.2. Esférica

39. Tipos de Articulaciones

39.1. Pivote

40. Mantenimiento de la salud del sistema óseo

40.1. Evitar lesiones

40.2. Permite el movimiento en cualquier dirección, por ejemplo, los hombros o caderas.

40.3. Revisiones médicas

40.3.1. Es importante acudir a revisiones médicas periódicamente, en ellas se revisa la espina dorsal en busca de escoliosis, se revisa el peso y la estatura para asegurar que se está creciendo de manera adecuada.

40.4. En los huesos se pueden dar las fracturas, éstas se pueden evitar de diferentes formas como: Hacer ejercicio, utilizar equipo de seguridad cuando realizas actividad física que lo requiera y por último utilizar el cinturón de seguridad.

41. F