Бокс

1. цікаві факти

1.1. Поліпшення функцій нервової системи виявляється в збільшенні швидкості реагування і орієнтування,в більшого ступеня швидкості сприйняття перемикання уваги,уравновешенности і стриманості.

1.2. Збільшений рівень конкурентної боротьби на найбільших турнірах і олімпійських іграх викликає необхідність вдосконалення засобів і методів не тільки різносторонній фізичній підготовленості, але і психологічної підготовки спортсменів

1.3. Бокс менш травматичний ніж футбол

1.4. Аматорський бокс швидко розвивався в багатьох країнах світу. Це спричинило організацію міжнародних турнірів, які проводяться щорічно, кожні два роки або кожні чотири роки, як Олімпійські ігри

1.5. Займатися боксом може кожен, незалежно від фізичних якостей, зростання, ваги, пропорцій тіла; боксери стверджують, що які можуть до боксу немає. Будь-який може сягнути результатів! Оптимальний вік спершу занять боксом — 12-13 років.

2. Історія зародження

2.1. Бокс— (англ. boxing) різновид спорту, кулачний бій у рукавичках між двома спортсменами, у якому удари завдаються лише у верхню половину тіла спереду та збоку. До програми сучасних Олімпійських ігор бокс був включений 1904 року.

2.2. бокс як кулачний вид єдиноборств існував приблизно десь 1500 року до нашої ери на острові Крит

2.3. Бокс поширювався разом з єгипетською цивілізацією через Середземномор'я і Близький Схід. 686 року до нашої ери він настільки удосконалився, що був включений до Олімпійських Ігор.

2.4. З розвитком християнства і падінням Римської імперії кулачні бої як розвага віджили своє і були забуті на кілька сторіч.

2.5. Перша формальна зустріч була зареєстрована в Англії в 1681 році

2.6. У 1743 році Джек Броунгтон написав перший звід спортивних правил і цими правилами, з невеликими змінами, користувалися доти, доки вони не були замінені на досконаліші у 1838 під час проведення "London Prize Ring rules"

3. Вид спорту

3.1. кулачний бій

3.2. єдиноборство

3.3. входить до Олімпійської програми

3.4. поєдинок двух спортсменів

4. Вагові категорії

4.1. до 49 (кг) Найлегша вага Flyweight

4.2. до 52 (кг) Легша вага Bantamweight

4.3. до 56 (кг) Напівлегка вага Featherweight

4.4. до 60 (кг) Легка вага Lightweight

4.5. до 64 (кг) Перша напівсередня вага Light welterweight

4.6. до 69 (кг) Напівсередня вага Welterweight

4.7. до 75 (кг) Середня вага Middleweight

4.8. до 81 (кг) Напівважка вага Light heavyweight

4.9. до 91 (кг) Важка вага Heavyweight

4.10. вище 91 (кг) Надважка вага Super heavyweight

5. Правила

5.1. три раунди по 3 хвилини з перервами на 1 хвилину в «любительському» спорті

5.2. Бій відбувається на спеціально обладнаному місці — рингу (від 5 лі X 5 м до 7 лі X 7 лі) обнесеному канатами.

5.3. Бій ведеться в набитих волосом шкіряних рукавицях

5.4. Забороняється завдавати ударів нижче пояса, в спину, головою і нападати на противника у нокдауні

5.5. Одягають спеціальний боксерський шолом

5.6. Зустріч закінчується нокаутом у тому випадку, якщо один з боксерів збитий з ніг і не може піднятися для продовження поєдинку протягом десяти секунд, тобто коли суддя в ринзі відкрив рахунок і дорахував до десяти