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防守 by Mind Map: 防守

1. 站位

1.1. 維持防線

1.1.1. 跟CB造越位

1.2. 理解職責

1.2.1. 理解盯誰

1.2.2. 不要亂跑

1.3. 適時前壓

1.3.1. 參與進攻

2. 單防

2.1. 前後站好

2.1.1. 隨時跳出

2.1.2. 一步半遠

2.2. 加速卡入

2.2.1. 用手感覺

2.2.2. 剪線超車

2.3. 側身護球

3. 封阻

3.1. 盡快押上

3.1.1. 手收背後

3.2. 一步半煞車

3.3. 伸腳封阻

3.3.1. 對方有射門動作時

3.3.2. 跨大步