문요한 : 세바시

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문요한 : 세바시 by Mind Map: 문요한 : 세바시

1. 내 자신에게 행복을 허락해야

1.1. Happiness is NO WHERE

1.2. Happiness is NOW HERE

1.3. 행복은 지금 여기에 있다

2. 배꼽이 없는 여인

2.1. 월정사

2.1.1. 너는 어디서 왔냐

2.1.1.1. 엄마,아빠에게서 왔지

2.2. 인간 : 사이간

2.2.1. 인간은 관계, 연결, 사이를 잃으면 안된다

2.2.2. 암환자와 에이즈 환자

2.3. 우리가 회사를 그만둘때 누가 연결할까?

2.4. 우리가 죽을때 누가 나를 돌보아 줄까?

2.5. 내가 다른 사람에게 사랑받는 존재라는 것을 느낄때 가장 행복하다

3. 뇌

3.1. 즐거움을 느끼는 부위

3.1.1. 활성화되면 도파민이 분비

3.1.1.1. 즐거움?

3.1.1.2. 고통없는 즐거움 : 쾌락

3.1.1.2.1. 더 강한 자극을 요구한다

3.1.1.2.2. 중독!!!

3.1.1.3. 행복은 도파민과 스트레스 호르몬이 같이 분비될때 느껴진다 : 내가 가치와 의미있다고 느낄때....

3.1.1.4. 내 스스로 스트레스를 맞설수 있어야 한다

3.1.1.5. 기꺼이 그 스트레스를 받아들일수 있어야 한다

3.2. 스트레스를 느끼는 부위

3.2.1. 활성화되면 코티졸등의 스트레스 호르몬 분비

4. 사이에 있다