Sundkost
by Loke Sebastian Secher-Lund
1. 6 stykker Frugt og Grønt om dagen
2. Motion
3. Kostplan
4. Madpyramide
5. RawFood
6. Æg, Kylling, Grøntsager, Mælk, Vand, osv.
7. Fiberrig kost
8. -svin, fedt osv.
9. Proteiner
10. -slik, sukker-vand, chips, kaffe, Alc. osv.
11. Let røven og luk munden/Spis x-antal kalorier udfor hvad du spiser
