Здоровое питание

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Здоровое питание by Mind Map: Здоровое питание

1. Главные компоненты:

1.1. Белки

1.2. Жиры

1.3. Углеводы

1.4. Витамины

1.5. Минеральные вещества

2. 5 питательных веществ:

2.1. Кальций

2.2. Клетчатка

2.3. Магний

2.4. Витамин Е

2.5. Калий

3. Витамины:

3.1. А

3.2. В

3.2.1. В1

3.2.2. В2

3.2.3. В3

3.2.4. В4

3.2.5. В5

3.2.6. В6

3.2.7. В8

3.2.8. В9

3.2.9. В12

3.2.10. В13

3.2.11. В15

3.3. С

3.4. D

3.5. E

3.6. H

3.6.1. H1

3.7. K

3.8. L-карнитин

3.9. N

3.10. P

3.11. PP

3.12. U

4. Как начать правильно питаться?