Online Mind Mapping and Brainstorming

Create your own awesome maps

Online Mind Mapping and Brainstorming

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account? Log In

Я - супермен! Чек-лист на день by Mind Map: Я - супермен!
Чек-лист на день
5.0 stars - 2 reviews range from 0 to 5

Я - супермен! Чек-лист на день

План свечера

до 20:00

мин 3 задачи в Эверноуте/на листе

Успешный День

Подъем

6:00

Прогулка

до 8:00

мин 10 мин

Благодарности сутра

Физ. упр-я

Зарядка, каждый день, Шея - 10 накл, 10 пов, Кисти - 10 в кажд стор, Локти - 10 в кажд стор, Пояс - 10 впер, по 10 вбок, Ступни - 10 в кажд стор, Колени - 10 в кажд стор

Зарядка+ Исцеляющий Импульс

Обливание/ Контрастный душ

до 12:00

Захват Мечты

Расслабление (одно из 2х упр-й)

до 12:00

мин 5 мин

Визуализации

до 12:00

мин 3 шт

Аффирмации

до 12:00

мин аудио ден аф

Сон 8 часов/день

мин 2 раза в неделю

отбой до 23:30

Бюджет

мин 1 раз в неделю в xl

Активная работа

мин 1 блок до 10:00

мин 1 блок с 12:00 до 14:00