Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

Я - супермен! Чек-лист на день by Mind Map: Я - супермен!
Чек-лист на день
5.0 stars - 2 reviews range from 0 to 5

Я - супермен! Чек-лист на день

План свечера

до 20:00

мин 3 задачи в Эверноуте/на листе

Успешный День

Подъем

6:00

Прогулка

до 8:00

мин 10 мин

Благодарности сутра

Физ. упр-я

Зарядка, каждый день, Шея - 10 накл, 10 пов, Кисти - 10 в кажд стор, Локти - 10 в кажд стор, Пояс - 10 впер, по 10 вбок, Ступни - 10 в кажд стор, Колени - 10 в кажд стор

Зарядка+ Исцеляющий Импульс

Обливание/ Контрастный душ

до 12:00

Захват Мечты

Расслабление (одно из 2х упр-й)

до 12:00

мин 5 мин

Визуализации

до 12:00

мин 3 шт

Аффирмации

до 12:00

мин аудио ден аф

Сон 8 часов/день

мин 2 раза в неделю

отбой до 23:30

Бюджет

мин 1 раз в неделю в xl

Активная работа

мин 1 блок до 10:00

мин 1 блок с 12:00 до 14:00