パニック障害の 方の悩みと望み

1. 電車に乗れない

1.1. 電車に乗って 「会社に行きたい」 「でかけたい」

1.1.1. 電車はあくまでも 移動手段と考える

1.1.1.1. 他に有効な 移動手段はなんだろう？

1.1.1.1.1. 歩き

1.1.1.1.2. 自転車

1.1.1.1.3. 車

1.1.1.1.4. 公共交通機関

1.1.1.1.5. 組み合わせ

2. 望み

2.1. すぐに相談したい

2.1.1. メール

2.1.2. チャット

2.1.3. 電話

3. 相談できる 人が居ない 場所がない

4. 安心できる 場所がほしい

4.1. ベットがある

4.2. 一人になれる

4.2.1. 個室