知識管理

1. 讀書心得

1.1. 值得一看！

1.1.1. [漫遊者] 槓桿閱讀術（2007）

1.1.1.1. 一般人的問題

1.1.1.1.1. 我沒時間讀書

1.1.1.2. 多讀法

1.1.1.2.1. 與其「速讀」，不如「多讀」

1.1.1.2.2. 「多讀」可以避免「單一作者偏頗論點」的風險

1.1.1.3. 選書法

1.1.1.3.1. 一定要「有目的的選書」

1.1.1.3.2. 讀起來覺得難過的書，就捨棄吧

1.1.1.3.3. 選書的方法

1.1.1.3.4. 買書不要省

1.1.1.4. 閱讀法

1.1.1.4.1. 先找到適合自己讀書的時間與環境

1.1.1.4.2. 先確認你讀這本書的「目的」

1.1.1.4.3. 設定閱讀時間

1.1.1.4.4. 掃讀一本書的內容

1.1.1.4.5. 開始閱讀

1.1.1.4.6. 利用空白處記錄

1.1.1.4.7. 收集多本書的精華於心智圖中

1.1.1.4.8. 讀過的書不要再讀第二遍

1.1.1.5. 實踐法

1.1.1.5.1. 如何用「讀書」實施「槓桿效應」

1.1.1.5.2. 把筆記拿出來實踐

1.1.1.5.3. 把學到的知識講給別人聽

1.1.2. [晨星] 10 倍速影像閱讀法

1.1.2.1. 閱讀無法加速的原因

1.1.2.1.1. 小時候被灌輸「逐字閱讀」、「完全理解」的刻板觀念

1.1.2.1.2. 不相信人腦可以用更快的速度閱讀

1.1.2.1.3. 想要一次就把書中知識吸收殆盡的完美心態

1.1.2.2. 10 倍速影像閱讀法五大步驟（一本書約「兩小時」可讀完）

1.1.2.2.1. 準備（瞄準放鬆）

1.1.2.2.2. 預習（初步掃視）

1.1.2.2.3. 影像閱讀

1.1.2.2.4. 活化（提問挑讀）

1.1.2.2.5. 高速閱讀（自速瀏覽）

1.1.2.3. 五天訓練計畫

1.1.2.3.1. 第一天

1.1.2.3.2. 第二天

1.1.2.3.3. 第三天

1.1.2.3.4. 第四天

1.1.2.3.5. 第五天

1.1.2.3.6. 後續說明

1.1.2.4. 10 倍速影像閱讀法的應用

1.1.2.4.1. 一般文書閱讀

1.1.2.4.2. 同主題閱讀

1.1.2.4.3. 上課學習

1.1.2.4.4. 科技文章閱讀

1.1.2.4.5. 團體學習（團體活化）

1.1.2.5. 學會影像閱讀法後，天天鍛鍊直覺的方法

1.1.2.5.1. 注意心中毫無預警浮起的「印象、話語、情緒、感覺」。

1.1.2.5.2. 平常走路時，鍛鍊自己的「周邊視野」與「周邊聽覺」，毫無分別地接受進入自己視網膜或耳膜的「訊息」。

1.1.2.5.3. 常常注意自己的「體感」，包含「坐姿、心情」，尤其是「頸後的溫度」。

1.1.2.5.4. 留意運動時，突然冒出來的細微感覺體驗。

1.1.2.5.5. 對來自「四周」與「內心」的「訊息」用「感興趣」的心情接納。

1.1.2.5.6. 平常跟「直覺」玩耍。如：按電梯，然後猜測哪部會先到。

1.1.2.6. 10 倍速影像閱讀總整理

1.1.2.6.1. 瞄準放鬆（準備）

1.1.2.6.2. 初步掃視（預習）

1.1.2.6.3. 影像閱讀

1.1.2.6.4. 提問挑讀（超閱讀與挑讀）

1.1.2.6.5. 自速瀏覽（高速閱讀）

1.1.2.7. 自己發明、記住「影像學習法步驟」的方法

1.1.2.7.1. 瞄準放鬆

1.1.2.7.2. 初步掃視

1.1.2.7.3. 影像閱讀

1.1.2.7.4. 提問挑讀

1.1.2.7.5. 自速瀏覽

1.1.3. [商周] 學習必勝！速讀術（改版）(2012)

1.1.3.1. 為什麼一般人讀書快不起來？

1.1.3.1.1. 「音讀教育」

1.1.3.1.2. 「專心認真」

1.1.3.2. 那讀書要怎樣才快得起來？

1.1.3.2.1. 「擴大視野」

1.1.3.2.2. 「一心多用」

1.1.3.2.3. 「理解自成」

1.1.3.3. 從「龜」變「兔」：關鍵在於把「左腦操作」切換成「右腦操作」

1.1.3.3.1. 先看讀書快不起來的習慣 --> 都是歸「左腦」管轄的範圍，從小教育養成

1.1.3.3.2. 再看讀書要快所需的習慣 --> 都是歸「右腦」管轄的範圍，現在開始切換

1.1.3.4. 你左右腦的平衡程度

1.1.3.4.1. 測驗：了解你中左腦的毒有多深

1.1.3.4.2. 左右腦何時會開始運作

1.1.3.4.3. 左右腦互相擷抗

1.1.3.4.4. 如何讓「右腦」興奮？

1.1.3.4.5. 訓練你的右腦：下面練習，能依序做到越多項，你的右腦越發達。因為右腦喜歡「圖像」，比較不喜歡循序的「文字」

1.1.3.5. 如何「擴大視野」

1.1.3.5.1. 「主動視野」與「被動視野」

1.1.3.5.2. 「速讀術」與主動視野、被動視野的關係

1.1.3.5.3. 「交感神經」與主動視野、被動視野的關係

1.1.3.5.4. 測試你的視野有多大

1.1.3.5.5. 訓練方法

1.1.3.6. 如何「一心多用」

1.1.3.6.1. 人類天生就能「一心多用」

1.1.3.6.2. 「一心多用」的好處：提高長期記憶力

1.1.3.6.3. 為何平常看書無法「一心多用」

1.1.3.6.4. 測試你一心多用的能力：走迷宮

1.1.3.6.5. 訓練方法：

1.1.3.7. 如何「理解自成」

1.1.3.7.1. 「理解力」與腦袋中記住的「資訊多寡」有關係

1.1.3.7.2. 人類天生就有「大量記住」的本事 -- 「生活記憶」vs.「學習記憶」

1.1.3.7.3. 「生活記憶」與「學習記憶」的不同

1.1.3.7.4. 「理解自成」的看書法：「記憶結晶」與「理解結晶」理論

1.1.3.7.5. 如何衡量理解度

1.1.3.8. 速讀術在各方面的應用

1.1.3.8.1. 背英文單字：看到單字、確認意思後，就是單純地看「下一個單字、下一個單字」。結果不僅長期能記住，還能理解。

1.1.3.8.2. 應付考試：把考古題與解答當成小說，一看再看，一抄再抄。或把書末的索引，當成複習提醒，一看再看。

1.1.3.9. 總整理：速讀術學習秘訣「半速訓練」

1.1.3.9.1. 要訣說明

1.1.3.9.2. 測試您現在的程度

1.1.3.9.3. 訓練計畫（一）：基礎訓練

1.1.3.9.4. 訓練計畫（二）：強化對書頁「照相」的能力訓練

1.1.3.9.5. 訓練計畫（三）：強化「一心多用」能力

1.1.4. [商周] 新知識生產術（勝間和代）

1.1.4.1. 為什麼要提昇知識生產力？

1.1.4.1.1. 高知識力 = 高生產力 = 高薪資

1.1.4.2. 提昇知識生產力的條件？

1.1.4.2.1. 意志（慾望）

1.1.4.2.2. 技術

1.1.4.2.3. 報酬

1.1.4.3. 如何提高知識生產力？

1.1.4.3.1. 有意識地提出研究目標

1.1.4.3.2. 收集資料、了解現況

1.1.4.3.3. 大量分享、放大知識

1.1.4.4. 提高知識生產力的步驟

1.1.4.4.1. 方法學習

1.1.4.4.2. 個案研究

1.1.4.4.3. 試誤回饋

1.1.4.5. 知識焠鍊：看清 1% 本質的技術

1.1.4.5.1. 狠買快看

1.1.4.5.2. 自成架構

1.1.4.5.3. 捨非己長

1.1.4.5.4. 精萃自留

1.1.4.5.5. 運用試誤

1.1.4.5.6. 賢人問求

1.1.4.6. 提高產出力的六種技術

1.1.4.6.1. 親自試驗

1.1.4.6.2. 言語表達

1.1.4.6.3. 資訊量化

1.1.4.6.4. 架構資訊

1.1.4.6.5. 大量分享

1.1.4.6.6. 書籍出版

1.1.4.7. 支援高知識生產的五項生活習慣

1.1.4.7.1. 遠離菸酒

1.1.4.7.2. 運用時間

1.1.4.7.3. 保持睡眠

1.1.4.7.4. 培養體力

1.1.4.7.5. 健康飲食

1.1.4.8. 增加人脈

1.1.4.8.1. 資訊分享

1.1.4.8.2. 主動電郵

1.1.4.8.3. 論壇聚眾

1.1.4.8.4. 午餐閒聊

1.1.4.8.5. 自我風格

1.1.4.9. 成果 =

1.1.4.9.1. 知識（學到的東西）

1.1.4.9.2. x 執行比例（實際去做的部分）

1.1.4.9.3. x 存留比例（實際變成習慣的部分）

1.2. 偶有論點！

1.2.1. [晨星] 超快速讀書法 (2008)

1.2.1.1. 不論什麼文件，皆：

1.2.1.1.1. 高速

1.2.1.1.2. 大量

1.2.1.1.3. 迴轉

1.2.1.2. 實作方法

1.2.1.2.1. 先高速大量迴轉目錄，一天至少十次，把架構印在腦袋裡

1.2.1.2.2. 接著詢問自己下列問題，決定先大量迴轉哪個章節

1.2.1.2.3. 開始高速大量迴轉

1.2.1.2.4. 用目錄測試自己，看是否能藉由目錄，把內容講出來。

1.2.1.2.5. 想辦法記住那本書的重點

1.2.1.2.6. 想了解一個領域，大概大量迴轉十本書。若要徹底了解，大約五十本。

1.2.1.3. 運用在考試上

1.2.1.3.1. 高速大量迴轉「考古題」！

1.2.1.3.2. 目標拿七成分數，能過就好

1.2.1.3.3. 考古題要準備三份不一樣的

1.2.2. [木馬] 超強閱讀術：一個月讀五十本書的方法（2009）

1.2.2.1. 閱讀易犯的三個毛病

1.2.2.1.1. 想要逐字閱讀

1.2.2.1.2. 嘗試理解每一字句

1.2.2.1.3. 想要牢記所有知識

1.2.2.2. 阻礙閱讀速度的四個因素

1.2.2.2.1. 習慣讀出每個字句（含「默讀」）

1.2.2.2.2. 用手指著字句閱讀

1.2.2.2.3. 讀書時，用頭臉追逐文字

1.2.2.2.4. 老是閱讀同一個地方。因為看不太懂，所以想藉由「多讀」變成「多懂」。

1.2.2.3. 如何提昇讀書速度

1.2.2.3.1. 只移動「眼睛」與「意識」，「照相式」地掃視文字。

1.2.2.3.2. 寧可全部讀完一遍後重讀不懂的，也不要一直重複讀同一個地方

1.2.2.3.3. 要有意識地逼自己「提高」閱讀速度

1.2.2.4. 如何提昇速讀速度

1.2.2.4.1. 擴大「停留點」的視線範圍

1.2.2.4.2. 減少每頁的「停留點」

1.2.2.4.3. 加快「停留點」間的移動速度

1.2.2.4.4. 放鬆、並保持集中的注意力

1.2.2.5. 「速度」與「理解」同樣重要

1.2.2.5.1. 並非所有書籍、所有章節都得用同樣閱讀方法、閱讀速度來讀。

1.2.2.5.2. 確立閱讀目的，與目的無關的快速掃讀。與目的相關的，放慢精讀。

1.2.2.5.3. 真正重要的資訊，不排除放慢速度畫線、做筆記。

1.2.2.6. 「快慢有節」的作法

1.2.2.6.1. 先瀏覽「目錄」，確立讀這本書的「目的」，與「感興趣」的章節。

1.2.2.6.2. 先以「速讀」，看完有興趣的章節（稱為「揀讀法」）。

1.2.2.6.3. 再次確認閱讀目的，把書籍從頭到尾掃視一遍。跟目的有關的慢，跟目的無關的快（稱為「掃讀法」）。

1.2.2.6.4. 可能的話，在執行「掃讀法」時，用簡單的「折頁」、「打勾」方式，記下有價值的重點。

1.2.2.6.5. 第二次閱讀時，只看重點，並用心智圖記下，整合到類似的知識（稱為「精讀法」）。

1.2.2.7. 「關鍵語」閱讀法

1.2.2.7.1. 找出一篇文章的「第一段」，或一段的「第一句」裡面的「名詞」、「動詞」、「縮寫」。

1.2.2.8. 快速出書法

1.2.2.8.1. 平時有意識地提出想研究的主題。如「快速閱讀」。

1.2.2.8.2. 到書店尋找相關書籍十本左右。

1.2.2.8.3. 整合所有知識成為心智圖。

1.2.2.8.4. 將每個議題寫成 1200 字左右的摘要。

1.2.2.8.5. 收集一百個摘要，就可以出書。

1.2.2.9. 書店選書的方法

1.2.2.9.1. 「素讀」：光看封面，決定哪本書吸引你

1.2.2.9.2. 「觸讀」：翻開書本，光看封面、書腰、封底、內封、目錄、序文、後記。

1.2.2.9.3. 「揀讀」：直接殺到感興趣的章節，用「速讀法」瀏覽。

1.2.2.9.4. 「掃讀」：確立本書讀書目的，開始從第一頁執行「掃讀法」。

1.2.2.9.5. 「抉擇」：如果「掃讀」看完後，覺得有購買價值（重點很多，不及備載），就可以購買。

1.2.2.10. 建議閱讀的書籍種類

1.2.2.10.1. 大腦學習類：知道如何快速學習

1.2.2.10.2. 經濟商管類：了解經濟、商業、管理相關知識。

1.2.2.10.3. 生涯方向類：了解人生目的、定義何謂成功、或者是追尋自己人生的方向等書。

1.2.2.10.4. 歷史傳記類：回顧歷史，了解未來。

1.2.2.10.5. 文學哲學類：可看一些經過作者消化後的哲學書，如「蘇菲的世界」等。

1.2.2.10.6. 資訊網路類：了解如何操縱當今的資訊工具。

1.2.3. [瑞昇] 超閱讀力，不誇張！一分鐘讀懂？本書 (2010)

1.2.3.1. 一分鐘讀書術的兩大技法

1.2.3.1.1. Time Magic：一分鐘讀一本書的方法

1.2.3.1.2. Color Magic：一分鐘複習六十本書的方法

1.2.3.2. 首先要相信自己做得到

1.2.3.2.1. 相信自己「做得到一分鐘讀一本書」

1.2.3.2.2. 大腦運作的原理是，只要相信，就能做得到。

1.2.3.3. Time Magic

1.2.3.3.1. 原理

1.2.3.3.2. 訓練方法

1.2.3.3.3. 訓練時間表：兩天學會！

1.2.3.3.4. 弱點

1.2.3.4. Color Magic

1.2.3.4.1. 原理

1.2.3.4.2. 訓練方法

1.2.3.5. 大腦增加記憶力的方法

1.2.3.5.1. 「短時間反覆、大量練習」

1.2.3.5.2. 人類的記憶力會因為「短時間重複進行」而擴增

1.2.4. [世茂] 心智圖圖解術：直搗核心，解決問題 (2009)

1.2.4.1. 心智圖的好處

1.2.4.1.1. 人類的思考是線性的（先這件，再那件）

1.2.4.1.2. 人類的思考是跳躍的（一下很粗，一下很細）

1.2.4.1.3. 偏偏人類想要的最後結果，是有「階層性（像「樹狀」一樣）」的

1.2.4.1.4. 心智圖可以讓你線性、跳躍地思考，但最後結果用「樹狀」有條理的呈現

1.2.4.2. 如何整理、匯集一個主題

1.2.4.2.1. Top-down

1.2.4.2.2. Bottom-up

1.2.4.3. 繪製心智圖的方法

1.2.4.3.1. 「中央主題」（Central Topic）

1.2.4.3.2. 「主要主題」（Main Topic）

1.2.4.3.3. 「分支主題」（Subtopic）

1.2.4.3.4. 平衡整個心智圖

1.2.4.3.5. 添加令人興奮的要素

1.2.4.3.6. 設定里程碑（如果有需要的話）

1.2.4.4. 心智圖的利用方法

1.2.4.4.1. 心智圖之間，適合用「Bottom-up」方式整理、連結起來。

1.2.4.4.2. 需要事後執行的心智圖，最好印出來貼在隨時看得到的地方、隨時執行。

1.2.4.5. 心智圖應用的場合

1.2.4.5.1. 課堂筆記

1.2.4.5.2. 專案管理

1.2.4.5.3. 會議記錄

1.2.4.5.4. 進行簡報

1.2.5. [晨星] NLP 速讀術（2011）

1.2.5.1. 速讀的目的

1.2.5.1.1. 在整本書中，找到對自己最重要的幾行字。

1.2.5.1.2. 然後應用於生活或工作中。

1.2.5.2. NLP 速讀法最忌諱的就是負面情緒

1.2.5.2.1. 如果你覺得你「不愛看書」、「學不會速讀」，那大腦就真的會往那個方向前進。

1.2.5.3. 如何進入「高表現狀態」

1.2.5.3.1. 環境很重要！要選定自己覺得「念得下書」的環境與時間

1.2.5.3.2. 用穩定呼吸放鬆

1.2.5.3.3. 對潛意識說話

1.2.5.3.4. 幻想「愉快」、「任何事都辦得到」的狀態，然後定錨

1.2.5.3.5. 每天都要產生「高表現狀態」後，才進入工作

1.2.5.4. NLP 速讀法的方法

1.2.5.4.1. 高速閱讀（掃讀）

1.2.5.4.2. 關鍵閱讀

1.2.5.4.3. 重點閱讀（揀讀）

1.2.5.5. 把知識固定在大腦裡的方法

1.2.5.5.1. 製作「心智圖」

1.2.5.5.2. 透過「教別人」轉述知識，加強印象

1.2.5.5.3. 最後，「發展新行動」來實際改變自己的習慣

1.3. 僅供參考！

1.3.1. [商周] 閱讀的技法（2013）

1.3.1.1. 書籍分為三類

1.3.1.1.1. 可以簡單閱讀的書：如「傳記」。

1.3.1.1.2. 需要稍微花時間閱讀的書：如「時間管理」這類技能或教養書籍。

1.3.1.1.3. 非常需要花時間閱讀的書：如「語文」、「數學」等包含專業知識的書籍。

1.3.1.2. 困難的書籍有兩種

1.3.1.2.1. 語焉不詳、沒有脈絡與獨創性的書籍：立刻停止閱讀。

1.3.1.2.2. 自己基礎知識不夠，還無法閱讀的書：先放下，選擇另一本較淺的書再回頭讀。

1.3.1.3. 速讀的目的（這是我覺得這本書唯一有價值的一點）

1.3.1.3.1. 不是：快速讀完一本書。

1.3.1.3.2. 而是：短時間挑出不需要閱讀的書。該花時間的書還是得花時間。

1.3.1.4. 如何「速讀」一本書

1.3.1.4.1. 不是每本書都可以速讀的！不熟、或沒有基礎知識的書就不行。

1.3.1.4.2. 先確認自己具備該領域的基礎知識

1.3.1.4.3. 如果是雜誌，依照作者是誰，來決定要不要精讀（謎之聲：我每個都不認識耶？那是不是都不用讀了？）

1.3.1.4.4. 用尺持續移動，15 秒讀完一頁。（第一次聽說速讀還要用尺的...那出門在外沒帶尺就不能速讀了？XD）

1.3.1.4.5. 重點簡單打勾，便於下次方便找尋。

1.3.1.5. 小說、漫畫該不該讀？

1.3.1.5.1. 「動機提供」：如看了橫山光輝的「三國志」漫畫，對三國歷史產生興趣，這種就可以讀。

1.3.1.5.2. 「行為體驗」：能提供自己接觸不到行業的生活體驗的，也可以閱讀。

2. 自我心得

2.1. 掃描

2.1.1. 先將要讀的書籍掃成電子檔，以平板電腦閱讀

2.1.2. 這個動作的目的是讓手邊隨時有可看的書籍

2.2. 目標

2.2.1. 確認你閱讀這本書的目標

2.3. 掃讀

2.3.1. 以快速的方式，讀過整本書。

2.3.2. 不要想著「要讀入什麼」，要想著「那些不要讀」

2.3.3. 重點畫上方框。

2.4. 揀讀

2.4.1. 把書籍從頭到尾再掃過一遍，這次只看畫方框的部份

2.4.2. 嘗試短時間內把所有畫框重點塞入腦袋，找出這本書的「架構」與「精華」

2.5. 筆記

2.5.1. 打開空白心智圖，先寫下那本書的書名

2.5.2. 重看「目錄」，用大腦內存的「精華」，寫下這本書的架構於「心智圖」中

2.5.3. 把書從頭掃一遍，重點分門別類地輸入心智圖中

2.6. 整合

2.6.1. 把類似主題的「心智圖」一律打開，快速掃視一遍

2.6.2. 嘗試把數十本書的精華，以自己的架構與話語，重新描述一遍

2.7. 實踐

2.7.1. 將整合過後的心智圖「印出來」（如果可以的話），常常回味翻看

2.7.2. 在生活上應用學習到的知識，直到成為反射動作為止