Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

Сила Фокуса by Mind Map: Сила Фокуса
0.0 stars - reviews range from 0 to 5

Сила Фокуса

упражнения

практические техники

6. Фактор уверенности в себе

Untitled

стратегии поддержания

1. напоминание

2. вдохновляющие биографии

3. быть благодарным

4. создать себе поддержку

5. достижение краткосрочных целей

Untitled, радоваться недельным достижениям

Яма

Цель, которую можно достичь за семь дней

Возврат к прежнему триумфу

Незавершённые дела

Избавляться

Untitled

всегда искать знания

Untitled

всегда просить о помощи в бизнесе

просить письменное подтвеждение

Untitled

просить о продолжении сотрудничества

просить о продолжении переговоров

Как просить

ясно

уверенно

настойчиво

творческий подход, пурпурные снежинки

искренне

Untitled

Untitled

В жизни далеко не всё необходимо делать

В жизни всё является результатом выбра. Абсолютно всё.

С установкой "я должен" вы оказываетесь под гнётом обстоятельств, с установкой "я выбираю" - над обстоятельствами, что даёт вам силу

Untitled

Untitled

Фактор честности

Untitled

Причины затягивания дел

1. Скучно

2. Вы завалены работой

3. Утрата уверенности в себе

4. Вы перестали ценить себя, обесценивание

Untitled, Untitled

6. Вас легко отвлечь или вы ленивы

Активное принятие решений

В спокойном море каждый может стоять у штурвала

Формула действия

1. Думать

2. Спрашивать

3. Принять решение

4. Действовать, Сделать первый шаг, Потом входишь в ритм, Untitled, "Сделай это сейчас" - спусковой крючок (якорь, запуск)

Деньги

10. Жить целенаправленно

Ключевые моменты

Untitled

Быть непреклонным

Управлять установкой на скромность

Обрести смысл жизни

Формулировка смысла

миссия

Развитие целей

Уровни бытия, внутренний, внешний, детство (спящий), пробуждающийся (взрослый), сознательный и бодрствующий (самореализация)

Untitled

Untitled, Понадобится время

Untitled

Выраженное в действиях поведение является истинным, а ваше внутреннее восприятие вашего поведения - всего лишь иллюзия

Untitled

Untitled

Untitled

Untitled

формула

1. Определить плохие и хорошие

2. Какие новые, успешные приобрели

3. Совтавить план действий из 3х шагов

Untitled

таблица пример:последствия - старая и новая

Untitled

Вы должны уделять больше времени каждую неделю тому делу, которое удаётся вам лучше всего, и позволить другим людям делать то, что хорошо удается им

Untitled

Практика, практика, практика

Самодисциплина

"Если вы тратите слишком много времени на работу над своими слабостями, вы закончите тем, что приобретёте множество сильных слабостей"

Что вам удаётся наиболее легко, практически без усилий и долгой подготовки? Что из того, что вы умеете хорошо делать, другие люди считают трудным? Они удивляются вашим способностям и не могут даже приблизиться к вашим результатам? Какие возможности применения ваших способностей существуют сегодня на рынке? Что вы можете создать, используя свои уникальные таланты?

Untitled

Личный помощник, Бизнес, Хозяйство, Толковый студент

Untitled, Untitled

Обнаружить свои сокровища

Д. Кэрри - визуализация

Untitled

Выбросить

Перепоручить

Отложить

Сделать

Границы таланта

Untitled

Сила "нет"

Себе (внутренней болтовне)

Другим (лишние встречи)

Телефону, Фиксированное время для звонков

Установка новых границ

Untitled

Untitled

Untitled

Залпанированное время на размышления

Untitled

60 минут в день

Untitled

10 наиболее значимых целей

Untitled

Ваши цели должны быть значимыми

Ссиндром "если бы только"

Untitled, Предельно конкретными, Untitled

Цели должны быть гибкими, Не нужно страдать от своей системы, Untitled

Untitled

Untitled

Untitled

Untitled, Untitled

Ваш мастер-план

Обзор списка 10 главных целей

Untitled, Untitled, Что я хочу делать? Что я хочу иметь? Где я хочу побывать? Какой вклад я хочу внести в общество? Кем я хочу стать? Чему я хочу научиться? С кем я хочу проводить время? Сколько я хочу зарабатывать и откладывать? Сколько времени я хочу выделять на отдых и развлечения? Что я сделаю для укрепления моего здоровья?, Приоритеты, К каждой цели: год, три года, пять или десять лет, 8 целей, из них главные, по группам 1-3-5-10

Untitled

Используйте Книгу идей, Untitled

Визуализируйте, думайте, рефлектируйте, анализируйте

Формируйте окружение

Untitled, Untitled, 1) финансы 2) бизнес / карьера 3) отдых и развлечения 4) здоровье и внешний вид 5) взаимоотношения 6) личностное развитие 7) вклад в общество, выделить часть времени на достижение одной значимой цели в каждой из областей, установив общий срок в 60 дней, а потом будете снова и снова повторять эти периоды с новыми целями, вы сможете наслаждаться тем, чего мучительно не хватает большинству людей, - балансом, 7 мини-побед, ежедневно обращаться к целям

Untitled

Untitled

система оповещения

чертёж

карта дня

собственная форма записи

действие

обучение

Untitled

Развить привычку читать 20-30 минут по утрам

Читать мотивационное, полезное, избегать негатива

Курсы ускоренного чтения

Смотрите дискавери и культуру

"И не забывайте, что порой неплохо "пустить слезу", пожалев других людей, испытав очищающие, высокие эмоции"

Untitled

Untitled

Учитесь у себя

Учитесь у окружающих

Общайтесь с успешными людьми

"Есть две совершенно необходимые вещи, которые сделают вас мудрее: книги, которые вы читаете, и люди, с которыми вы встречаетесь"

Untitled

упражнения

Untitled

изучайте здоровье

расслабление

20 минут покоя, сиеста, "не беспокоить"

полноценный суточный отдых

расписание семейного времени

Untitled

мышление

Untitled

Untitled

Ретроспектива дня

5. Построение отличных отношений

Группы мастеров

"Очередной его звонок я никогда не забуду. Денис начал с хорошей новости: мою маму только что выписали из больницы, но она всё ещё слаба. Он сказал: "Я отменю поездку на Кпир. Бини (его жена, работающая сестрой в рекистратуре той же больницы) поможет присматривать за твоей мамой. Мы заберём её к себе до тех пор, пока ей не станет лучше. Ты можешь не беспокоиться, за ней будет хороший уход." Я почувствовал ком в горле. По лицу потекли слёзы, я несколько секунд не мог вымолвить ни слова. Денис спросил: "С тобой всё в порядке?" - "Да, - ответил я. - Я не знаю, что сказать, я потрясён". И тогда он спокойно произнёс: "Перестань, мы же друзья".