HYVINVOINTI

1. TERVEYSLIIKUNTA

1.1. Terveyshyödyt

1.1.1. Työ- ja toimintakyky

1.1.2. Pitkäaikaissairauksien ehkäisy

1.1.3. Painonhallinta

1.1.4. Unen laatu

1.2. Tunnuspiirteet

1.2.1. Säännöllisyys

1.2.2. Jatkuvuus

1.2.3. Kohtuullinen kuormitus

1.3. Terveyskunto

1.3.1. Hengitys- ja verenkiertoelimistö

1.3.2. Tuki- ja liikuntaelimistö

1.3.3. Liikehallintakyky

1.3.4. Kehonkoostumus

1.3.5. Aineenvaihdunta

2. Elinolot

2.1. Asuinpaikka

2.2. Toimeentulo

2.3. Mahdollisuudet ja rajoitukset

3. Onnellisuus

3.1. Rakentuu ihmisille erilaisista asioista

4. Miten meidän tulisi elää? - Sokrates

5. Terveydentila

5.1. Fyysinen

5.2. Psyykkinen

6. Sosiaaliset suhteet

6.1. Perhe

6.2. Ystävät

6.3. Koulu- ja työkaverit

6.4. Muu lähipiiri

7. LÄHTEET:

7.1. Wikipedia 2014. Terveysliikunta. Luettavissa: http://fi.wikipedia.org/wiki/Terveysliikunta. Luettu 30.9.2014.

7.2. Wikipedia 2014. Hyvinvointi. Luettavissa: http://fi.wikipedia.org/wiki/Hyvinvointi. Luettu 30.9.2014.

7.3. Mattila, Antti S. 2009. Hyvinvointi (Well-Being). Luettavissa: http://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=ont00037. Luettu 30.9.2014.

7.4. UKK-instituutti 2013. Tietoa terveysliikunnasta. Luettavissa: http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta. Luettu 30.9.2014.