ERGONOMIA

1. La postu

2. La postura del cos

2.1. Dits sobre la fila del mig

2.2. Cada hora hem de reposar 5 o 10 minuts

2.3. Esquena recolçada.

3. El monitor

3.1. Montor davant nostre.

3.2. Part superior del monitor ha d'estar a l'alçada.

3.3. Millor llum per treballar es la llum natural.

4. Espai de treball

4.1. Llum preferiblement natural

4.2. Treballar en un ambient agradable

4.3. Taula i cadira proporcional a l'alçada

5. Teclat i ratolí

5.1. Canells rectes i relaxats

5.2. L'avantbraç ha de descansar damunt de la taula,

5.3. Sempre que sigui possible, utilitzeu el teclat d'un ordinador de sobretaula