Tema 4. La salud y La Alimentación

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Tema 4. La salud y La Alimentación by Mind Map: Tema 4. La salud y La Alimentación

1. Los Alimentos

1.1. Son distinto origen

1.1.1. Vegetal: Aceite, frutas, verduras, legumbres,...

1.1.2. Animal: Carnes, pewcados, lácteos y huevos.

1.1.3. Mineral: Agua y Sales Minerales.

1.2. Realizan distintas funciones

1.2.1. Constructiva: Los ricos en proteínas.

1.2.2. Reguladora: Ricos en Sales minerales y vitaminas.

1.2.3. Energética. Ricos y glúcidos y grasas.

1.3. Pirámide de Alimentos

1.3.1. Incluimos en ella todo tipo de alimentos

1.3.1.1. Base: alimentos para comer frecuentemente

1.3.1.2. Cúspide: alimentos para probar ocasionalmente

2. Hábitos Saludables

2.1. Dieta Adecuada

2.2. Dormir tiempo necesario

2.3. Hacer ejercicio

2.4. Cepillarnos los dientes

2.5. Desayunar debidamente

2.6. Lavar bien los alimnentos

2.7. Cuidar la higiene

2.8. Mantener posturas correctas

3. Nuevo tema