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Calentamiento en Ed. Física by Mind Map: Calentamiento en Ed. Física
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Calentamiento en Ed. Física

Se consideran una serie de ejercicio previos para que nuestras articulaciones y músculos entre en actividad, evitando las lesiones

Ejercicios de carreras

Marchas taloneando, zanzadas, skiping, marcha de espaldas, lateral,...(son ejercicios suaves)  

Ejercicios específicos

Por segmentos

Juegos