MUSCULACIÓN

1. MIEMBRO SUPERIROR

1.1. BRAZOS

1.1.1. TRICEPS

1.1.2. BICEPS

1.2. LUMBARES

1.3. ABDOMINALES

1.4. HOMBROS

1.5. ESPALDA

1.5.1. DORSAL

1.5.2. ESPALDA SUPERIOR

1.6. PECTORALES

2. EJERCICIOS MAS RELEVANTES

2.1. AGONISTAS

2.2. SINERGISTAS

2.3. ANTAGONISTAS

2.4. FIJADORES

3. TIPO DE USUARIOS

3.1. AUTOCARGA

3.2. PESO

3.3. MAQUINAS

4. MIEMBRO INFERIOR

4.1. GEMELOS

4.2. CUADRICEPS

4.2.1. MUSLO ANTERIROR

4.2.2. MUSLO POSTERIOR

4.3. ISQUIOTIBIALES

4.4. GLUTEOS