1. Hábitos para aprender
1.1. Consistência
1.1.1. nao procure muito
1.1.2. Nao desista
1.1.3. Encontre motivação
2. Etapas para estabelecer HÁBITOS
2.1. Inevitabilidade
2.1.1. Técnicas
2.1.1.1. Planejar
2.1.1.1.1. Dia
2.1.1.1.2. Horario
2.1.1.1.3. Local
2.1.1.2. Premiar a si mesmo
2.1.2. Pergunte-se
2.1.2.1. Como tornar inevitável a prática e estudo?
2.2. 5 horas
2.2.1. Técnica
2.2.1.1. Blocos de 1 hora cada
2.2.2. Pergunte-se
2.2.2.1. Em que dia, horário e local exato vou realizar?
2.3. Métricas motivadora
2.3.1. Técnica
2.3.1.1. Flashcards
2.3.1.1.1. Separe em Caixas
2.3.2. Pergunte-se
2.3.2.1. Que métricas vão ajudar a perceber o progresso e me estimular a continuar?
3. Hábito Destrutivo
3.1. Pensar que já sabe
3.1.1. Saia da zona de conforto
3.1.2. Adapte-se as mudanças
3.2. Perfeccionismo
3.2.1. Nao tenha essa visão
3.2.2. Sinta-se empolgado com a prática
3.3. Multitarefa
3.3.1. Faça blocos de estudo com um relógio
3.3.2. Descreva o desempenho
3.4. Pessimismo
3.4.1. NUNCA diga "MAS", complemente a informação da outra pessoa. USE "E"
4. Técnicas de leitura
4.1. Forma rápida
4.1.1. Skimming
4.1.1.1. palavras chave
4.1.2. Lenta
4.1.2.1. leia com atenção, e a cada cpitulo escreva e revise o que leu
4.1.3. Meta Guiding
4.1.3.1. passar o dedo/lapis
4.1.4. RSVP
4.1.4.1. aplicativo celular
4.2. Estratégia
4.2.1. Procure apenas o que for do seu interesse
4.2.2. PRÉ-LEITURA
4.2.2.1. Por 30 mins dê uma folheada nos títulos, gráficos, CONCLUSÃO
4.2.3. Focar em áreas em que ainda está fraco
4.2.4. Vá direto às perguntas para saber os pontos importantes
5. Técnicas de anotações
5.1. Mudança de local de estudo
5.2. Grifar
5.3. Use mnemônica, acrônimo
5.4. Mapas mentaiis
5.4.1. Formas
5.4.1.1. Durante o estudo
5.4.1.2. Ler 1º e fazer a partir do que lembramos
5.4.1.3. Timer para agilizar e cobrar de si mesmo
6. Técnicas de revisão
6.1. Ouça grvações
6.2. Grave sua própria revisão
6.3. Flashcard
6.3.1. Esquema das 3 caixas