Olika applikationer

1. Självhjälps applikationer

2. Coach.me app för att hantera och hjälpa på många olika områden i livet. https://www.coach.me/

3. Habit List. Reglera egna vanor/ kopplat till FB och Twitter. http://habitlist.com/

4. Balanced, En av de lättare att hantera. http://balancedapp.com/

5. Logsit, Hjälper en att utöva önskade vanor och minnas att man ska göra dem. http://www.logsit.com/

6. Fredriks droppbox länk till QS papper https://www.dropbox.com/sh/w5uhucb06jgng97/AACV4XSccL2JSqcdJw8jQcjFa?dl=0

7. Daily Goals, skapa egna vanor. Lätt att hantera men inga förslag på vanor. https://itunes.apple.com/se/app/daily-goals-simple-habit-tracker/id590691570?mt=8

8. Reviews av behandling/ självhjälps appar

9. Beteende förändrings självhjälps review http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22607302

10. Kvalitativ studie på iphone app för depression http://journalofinternetinterventions.com/experiences-guided-smartphone-based-behavioral-activation-therapy-depression-qualitative-study/

11. Ätstörnings app review http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/erv.2327/full

12. Behandlings applikationer

13. Där finns en uppsjö av avslappningsapplikationer, meditation, lyssna på naturen mm. Dessa kan ses som behandling t ex Insomnia Cure https://itunes.apple.com/us/app/insomnia-cure-sleep-now-max/id345028383?mt=8

14. DBT självhjälp http://www.cognitus.se/dbt-self-help/

15. Med terapeut

16. Viary, mera coaching för personal https://www.viary.se/

17. Challenger, för social fobi. Är under utveckling! http://www.mobilkbt.se/

18. KBT app för depression http://www.hoastoolshop.com/var-app-gor-kbt-mot-depression-dubbelt-sa-effektiv/

19. Ebup, kumunal/Lanstings app som komplement vid behandling av barn och unga. http://www.akademiska.se/Global/Psykiatridivisionen/Barn%20och%20ungdomspsykiatri/Dold%20sida/eBUP/eBUP_slutrapport_dec_2014.pdf

20. KBT, mer för neuropsykriatiska funktionshinder http://sincely.com/en

21. Utan terapeut

22. Psykologilabbet har utvecklat olika självhjälpsappar med KBT som inriktning insomni, ångest och depression . Ser lovande ut. http://www.psykologilabbet.se/