В здоровом теле - здоровый дух (пословицы и поговорки русского народа)

1. Польза физических упражнений: Двигайся больше- проживешь дольше.Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой. Спорт и туризм укрепляют организм. Пешком ходить - долго жить.

2. Правильное питание: Умеренный в пище всегда здоров. Завтрак скушай сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. Чеснок и лук прогонят недуг.Ешь больше рыбки- будут ножки прытки.

3. Соблюдение гигиены:Чистота- залог здоровья. В чистом ходить - здоровым вечно быть. Чистая вода- для любой хвори беда.

4. Закаливание: Закаливай свое тело с пользой для дела. Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья.

4.1. Режим дня: Сон- лучшее лекарство.С курами ложись, с петухами вставай. Хорошая работа- душе отдых.

5. Польза положительных эмоций: Ссора- враг здоровью. Улыбка - спутник здоровья и долголетия. Улыбка нам сулит продление века, а злоба - только старит человека.