ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ by Mind Map: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

1. Спорт

1.1. Разные виды физических упражнений

1.2. Спорт 30-60 минут в день

2. Правильное питание

2.1. Как можно больше фруктов, овощей, витаминов.

2.2. Никакого фастфуда,газировки, чипсов и прочего

3. "Нет" вредным привычкам

3.1. "Нет" курению

3.2. "Нет" алкоголю

3.3. "Нет" наркотикам

4. Режим дня

4.1. Восми часовой сон

4.2. Распорядок дня

5. Позитивное настроение

5.1. Не стоит тревожиться по пустякам

5.2. Радуйтесь хорошим моментам

6. Свежий воздух

6.1. Ежедневно проветривайте квартиру

6.2. Выезжайте на природу

6.3. Правильное дыхание