MEDIDAS ERGONOMICAS PARA EVITAR LESIONES

1. Pausas Activas

1.1. Estirar manos, cuello y piernas

1.1.1. Descansar por cortos periodos de tiempo

2. Correcta postura

2.1. Espalda derecha, hombros relajados, antebrazos muñecas y manos en linea recta

2.1.1. Tener soporte en los codos

2.1.2. Tratar de no hacer movimientos repetitivos

3. Iluminación

3.1. Adecuada iluminación acorde al puesto de trabajo

3.1.1. No poner lamparas que superen la luz natural

4. Clima

4.1. Mantener una adecuada temperatura ya que por ser un lugar donde se comparten espacios no debe ser muy caliente

5. Ruido

5.1. Tratar de mantener los niveles de ruido controlados

5.1.1. Telefonos, pacientes, compañeros y visitantes