1. New Topic
2. Protéines
3. Vitamines
3.1. Vitamine A
3.1.1. Fonctions
3.1.1.1. Synthèse des pigments de l'œil
3.1.1.2. Développement des os
3.1.2. Exemples d'aliments
3.1.2.1. Huile de flétan
3.1.2.2. Oseille
3.1.2.3. Pissenlit
3.2. Vitamine B
3.2.1. Fonctions
3.2.1.1. Augmentent le métabolisme
3.2.1.2. Aide au maintient d'une bonne santé et de muscles en santé
3.2.1.3. Améliorent le système immunitaire
3.2.1.4. Améliorent le système nerveux
3.2.1.5. Promeuvent la croissance des cellules et leur division
3.2.2. Exemples d'aliments
3.2.2.1. Bananes
3.2.2.2. Grains entiers
3.2.2.3. Pommes de terre
3.3. Vitamine C
3.3.1. Fonctions
3.3.1.1. Synthèse du collagène et des globules rouges
3.3.1.2. Contribuent au système immunitaire
3.3.1.3. Jouent un rôle dans le métabolisme du fer
3.3.2. Exemples d'aliments
3.3.2.1. Goyave
3.3.2.2. Ortie
3.3.2.3. Persil
3.4. Vitamine D
3.4.1. Fonctions
3.4.1.1. Permettent l'absorption de calcium par l'intestin
3.4.2. Exemples d'aliments
3.4.2.1. New Topic