Воспитание здорового образа жизни в дошкольном детстве

1. Как сформировать ЗОЖ у дошкольников?

1.1. Рациональный режим

1.1.1. Учет индивидуальных потребностей

1.1.2. Тщательный гигиенический уход: обеспечение чистоты тела, одежды, постели

1.1.3. Формирование культурно-гигиенических навыков

1.2. Правильное питание

1.2.1. Обеспечение баланса

1.2.2. Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминов и минералов

1.2.3. Соблюдение режима питания

1.3. Рациональная двигательная активность

1.3.1. Пальчиковая гимнастика

1.3.2. Зрительная гимнастика

1.3.3. Дыхательная гимнастика

1.3.4. Оздоровительная гимнастика после сна

1.3.5. Физкультминутки

1.3.6. Физические упражнения

1.3.7. Эмоциональная разрядка

2. Почему необходимо воспитывать у детей ЗОЖ?

2.1. Интенсивный рост и развитие

2.2. Величайшая пластичность

2.3. Высокая ранимость организма

2.4. Высокая восприимчивость к усвоению нового