1. 1. Je me prépare
1.1. Je prépare mon intervention
1.1.1. Le contenu de mon intervention
1.1.1.1. Structuré
1.1.1.2. Avec des transitions soignées
1.1.1.3. Introduction et conclusion percutantes
1.1.2. Mon support
1.1.2.1. Impeccable visuellement
1.1.2.2. Clair et aéré
1.1.2.3. Plan de présentation
1.1.2.4. Sources citées
1.1.3. Ma tenue
1.1.3.1. Adaptée à l'enjeu / au public
1.1.3.2. Dans laquelle je me sens à l'aise
1.1.4. Mon matériel
1.1.4.1. Adapté à la salle (clé USB, adaptateur...)
1.2. Je m'entraine
1.2.1. Je répète ma présentation
1.2.1.1. Devant la glace
1.2.1.2. Face à la caméra
1.2.1.3. Devant des gens
1.2.1.4. J'articule convenablement
1.2.1.4.1. http://www.articuler.com/
1.2.2. Sous forme de notes
1.2.2.1. Je n'apprends pas mon texte par coeur !
1.3. Je me conditionne à réussir
1.3.1. Exercices de visualisation positive
1.3.1.1. http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=visualisation-th-la-visualisation-et-l-imagerie-mentale-qu-est-ce-que-c-est
1.3.1.2. https://www.youtube.com/watch?v=iDwuYi_PnX0
1.3.2. Techniques d'ancrage
1.3.2.1. https://www.youtube.com/watch?v=BAb3UGFOeoY
1.3.3. Auto-coaching
1.3.3.1. http://blog-fr.coaching-go.com/2012/10/changer-sa-perception-du-monde-et-de-soi-meme-pour-creer-son-propre-bonheur/
1.3.3.2. http://blog-fr.coaching-go.com/2012/09/debarrassez-vous-de-votre-gremlin/
1.3.4. Exercices de respiration
1.3.4.1. cohérence cardiaque
1.3.5. Je relativise les enjeux
2. 2. Je prends la parole
2.1. Mon contenu est percutant
2.1.1. Un message simple et clair, des phrases courtes
2.1.2. Illustré par des anecdotes, des exemples...
2.2. Je gère mon stress
2.2.1. Je respire
2.2.1.1. http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque
2.2.1.2. cohérence cardiaque
2.2.2. Je verbalise mon émotion
2.2.2.1. J'externalise mon stress
2.2.2.2. Je gagne la sympathie du public
2.2.3. Auto-coaching
2.2.3.1. http://blog-fr.coaching-go.com/2012/10/changer-sa-perception-du-monde-et-de-soi-meme-pour-creer-son-propre-bonheur/
2.2.3.2. http://blog-fr.coaching-go.com/2012/09/debarrassez-vous-de-votre-gremlin/
2.3. Je maitrise ma gestuelle
2.3.1. Je suis ancré, posé
2.3.2. J'ai des gestes d'ouverture
2.3.3. Je souris
2.3.4. Je couple le geste à la parole
2.3.5. https://fr.wikipedia.org/wiki/Albert_Mehrabian
2.4. J'interagis avec mon public
2.4.1. Je ne m'enferme pas dans mes notes
2.4.2. Je regarde mon public
2.4.3. Je me déplace
2.5. Je joue de ma voix
2.5.1. Je porte ma voix
2.5.2. Je joue sur le débit
2.5.2.1. Silence
2.5.2.2. Répétition
2.5.3. J'articule
2.5.3.1. Exercices de diction
2.5.3.1.1. http://www.articuler.com/
2.6. Je reste AUTHENTIQUE !
3. 3. Je me perfectionne
3.1. Je m'auto-debrief à chaud et à froid
3.1.1. http://amelietall.wix.com/monsite#!prendre-la-parole-en-public/t223w
3.2. Je saisis toutes les opportunités pour m'entrainer
4. 4. Pour aller plus loin...
4.1. Un film à voir
4.2. Un cours en ligne (reservé aux anglophones!)
4.2.1. https://www.coursera.org/learn/public-speaking