Unlock the full potential of your projects.
Show full map
Copy and edit map Copy

Программа на 2 августа

Other
Анастасия Фокина

Create a To-Do list for your upcoming tasks

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Similar Mind Maps Mind Map Outline
Программа на 2 августа by Mind Map: Программа на 2 августа

1. Ноги

1.1. Становая тяга - 3 подхода

1.2. Римская тяга - 2 подхода

2. Другое

2.1. Общая растяжка - 15 минут

2.2. Пресс - 25 раз

2.3. Планка - 4 минуты

3. Руки

3.1. Жим лежа - 4 подхода

3.2. Жим стоя - 3 подхода