Здоровый образ жизни

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Здоровый образ жизни by Mind Map: Здоровый образ жизни

1. Движение

1.1. Зарядка

1.2. Тренировка

1.3. Йога

2. Питание

2.1. Фрукты

2.2. Овощи

2.3. Молочные продукты

2.4. Рыба

2.5. Семена, орехи

3. Дыхание

3.1. Пранаяма

3.2. Система Бутейко

3.3. Методика Стрельниковой

4. Отдых

4.1. Сон

4.2. Чтение

4.3. Прогулки

4.4. Медитации

5. Витамины

5.1. А

5.2. В

5.3. С

5.4. D

5.5. E

5.6. PP

6. Отказ от вредных привычек