que es la actividad fisica

1. Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza.

1.1. •Basketball. •Fútbol. •Natación. •Gimnasia. •Aero-bits. •Ciclismo. •Remo. •Pedestrismo. •Tenis. •Gimnasia Olímpica.

2. Actividad recreativa

2.1. se refiere a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.

2.1.1. el juego en todas sus expresiones y actividades como la música y el teatro.

3. Juego

3.1. puede ser definido tanto por el objetivo que sus jugadores tratan de alcanzar como por el conjunto de reglas que determinan qué es lo que pueden hacer estos jugadores.

3.1.1. os juegos más conocidos que se pueden incluir en dicha categoría nos encontramos con el de saltar a la comba, el llamado juego del pañuelo, las canicas, el trompo o peonza, las carreras de sacos, el pilla pilla o el juego de la goma.

4. Estilo y calidad de vida

4.1. es un concepto propio de la sociología, pero también forma parte del debate político o de las conversaciones cotidianas. Se entiende por calidad de vida el nivel de ingresos y comodidades de una persona, una familia o un colectivo. Esta definición es meramente orientativa, ya que la idea de calidad de vida está llena de matices.

4.1.1. El sociólogo tiene una idea aproximada de la calidad de vida, ya que se basa en datos estadísticos ciertos.

5. Sedentarismo

5.1. sedentarismo es la actitud del sujeto que lleva una vida sedentaria. En la actualidad, el término está asociado al sedentarismo físico (la falta de actividad física).

5.1.1. los individuos que no encuentran el suficiente incentivo para levantarse de la cama y hacer algo productivo con sus vidas, que prefieren pasar el día entero frente al televisor con una lata de cerveza en una mano y un cigarrillo en la otra.