1. Estresores principales
1.1. Factores Laborales
1.1.1. Fisicos
1.1.2. Quimicos
1.1.3. dependientes del trabajo
1.1.4. Dependientes de la oranizacion
1.2. Factores Sociales
1.2.1. Tipo de personalidad
1.2.1.1. Fisicos Quimicos Dependientes del trabajo Dependientes de la organizacion
1.3. Factores familiares
1.3.1. Relaciones conyugales
1.3.2. Relación con los hijos
1.3.3. Educacion de los hijos
2. Causas
2.1. Tensión psicologica, fisica
2.2. Aumento de responsabilidad
2.3. Trabajo repetitivo
2.4. Inestabilidad laboral
2.5. Aumento de carga mental
2.6. Desmotivacion
2.7. Burnout (estar quemado)
2.8. Mobbing
3. Tratamiento del estres
3.1. Técnicas de relajación
3.2. Técnicas de respiración
3.3. Meditación
3.4. Psicoterapia
4. Reacción que puede tener un individuo ante exigencias y presiones laborales/sociales que ponen a prueba su capacidad para afrontarlo.
5. Consecuencias
5.1. Alteraciones fisicas
5.1.1. Alteraciones respiratorias
5.1.2. Alteraciones nerviosas
5.1.3. Alteraciones dermatologicas
5.1.4. Alteraciones musculares
5.1.5. Alteraciones cardiovasculares
5.1.6. alteraciones inmunologicas
5.1.7. Alteraciones sexuales
5.2. Alteraciones psicologicas
5.2.1. Preocupacion excesiva
5.2.2. Falta de concentracion
5.2.3. Falta de control
5.2.4. Desorientacion
5.2.5. Olvidos frecuentes
5.2.6. Consumo de fármacos
5.2.7. Bloqueos mentales
5.2.8. Hipersensibilidad a las criticas
5.2.9. Incapacidad de desicion
5.2.10. Trastornos del sueño
5.2.11. Adicción a las drogas