白湯について発信できること

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白湯について発信できること by Mind Map: 白湯について発信できること

1. 白湯の作り方

1.1. 調理器具

1.1.1. 水

1.1.2. 白湯の使い方

2. 白湯の飲み方

2.1. 飲む温度

2.2. 飲む量

2.3. 飲む回数

3. 白湯のメリット

3.1. 体が中から温まる(体験)

3.1.1. 免疫力が上がる

3.1.1.1. 健康長寿

3.1.2. 代謝が上がる

3.1.2.1. ムリな運動なし

3.1.2.2. お腹周りがスッキリ(体験)

3.1.2.2.1. 体のラインが引き締まって見える(体験)

3.1.2.3. お腹周りのサイズダウンは目に見えて変わる(体験)

3.1.2.4. むくみ改善

3.1.3. 毒素が体外に出て体が本来の力を取り戻す

3.1.4. 消化の力が上がる

3.1.4.1. 内臓がきれいになる

3.1.4.1.1. 内臓の力がよみがえる

3.1.4.2. 食後眠くならない(体験)

3.1.5. 口臭改善

3.1.6. 体のコリ(肩こり)改善

3.1.7. アンチエイジング

3.1.7.1. 更年期改善

3.1.7.1.1. 女性は生理が復活

3.1.7.1.2. 男性はいつまでも現役

3.1.8. 生き方への変化

3.1.8.1. リラックス

3.1.8.1.1. ストレスの対処方法が変わる

3.1.8.2. 前向き思考

3.1.8.2.1. 行動的

3.1.8.2.2. 心の不調の改善

3.1.8.2.3. 言いたいことが言える

4. ^yt

5. 健康意識のきっかけ

5.1. 生活の改善

5.1.1. 規則正しい生活

6. 食事の改善

6.1. 体質にあった食事の回数

6.1.1. 朝食を食べなくても健康的に元気(体験)

6.2. 食事にかける時間

6.3. 食事の時間帯の改善

6.4. 消化しやすい食べ物に関心を持つ

6.4.1. 食事の内容の改善

6.5. イベント食への疑問(ウナギ・チョコレート・ケーキ)

7. アーユルヴェーダ

7.1. 世界最古の医学