CONÓCETE A TI MISMO
by Diana Zamora
1. Alextimia
1.1. Incapacidad de expresar y nombrar emociones propias y ajenas, carecen de inteligencia emocional
1.1.1. "Cuando puedaas poner palabras a lo que sientas te apropias de ello" Henry Roth
2. Cognición
2.1. Conciencia de los procesos del pensmiento
3. Metaestado
3.1. Conciencia de las propias emociones
4. Indiferente
4.1. Apenas experimentan sentimientos
5. INTROSPECCIÓN PSICOLOGICA
5.1. Motivos sicológicos en la deteccion de las emociones en el momento en que se están experiementando
5.1.1. Capacidad de desembarzarse de los estados de ánimo negativos
6. FORMAS DE ATENDER LAS EMOCIONES
6.1. Personas consciente de si misma
6.1.1. De sus estados de ánimo mientras se esta experiementándolos/Claridad emocional
6.2. Personas atrapadas en sus emociones
6.2.1. Desbordadas por sus emociones , incapaces de escapar de ellas
6.3. Personas que aceptan resignadamente sus emociones
6.3.1. Perciben con claridad sus sentimientos pero aceptan pasivamente sus estados de animo, no suelen tratar de cambiarlos
7. NEOCORTEX
7.1. Controlar la emoción/ Área del lenguaje
8. CONCIENCIA DE UNO MISMO
8.1. Atención continua de los propios estados
8.2. autoreflexiva
8.3. ATENCIÓN NEUTRA FLOTANTE/ EGO OBSERVADOR
8.4. Habilidad emocional fundamental
8.4.1. Habilidad emocional fundamental
8.4.1.1. Ser consciente de los estados de ánimo y los pensamientos que se tienen sobre esos estados/ PARCIALIDAD