ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

1. Se considera ACTIVIDAD FÍSICA  cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

1.1. ACTIVIDAD FISICA

2. reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas.

2.1. BENEFICIOS

3. Estiferson sanchez villada

4. condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social

4.1. SALUD

5. actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud físic

5.1. EJERCICIO