Повышение  самооценки  ПРОСТО О РОСТЕ - развитие отношений

1. Утверждения, при помощи которых можно повысить самооценку

1.1. Я хозяин своих мыслей, эмоций и действий.

1.2. Я хороший и достойный человек.

1.3. Я ответственен за свои жизненные ценности.

1.4. Я учусь на своих проблемах и ошибках.

1.5. Я решил быть счастливым.

2. Советы как повысить самооценку

2.1. Прекратите ругать и порицать себя.

2.2. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.

2.3. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится.

2.4. Общаться с позитивными и уверенными в себе людьми

2.5. Сформируйте список ваших положительных качеств.

2.6. Начните отдавать другим в виде поступков.

2.7. Действуйте! Познавайте новое.

3. Упражнения на повышение самооценки

3.1. Зеркало подобия.

3.2. Быть естественным или в маске.

3.3. Умей себя прощать.

3.4. Извлекайте из жизни свои уроки.

3.5. Полюби себя таким как есть.

4. Что такое низкая самооценка?

4.1. Неуверенность в себе

4.2. Самоедство

4.3. Самоуничижение

4.4. Не любовь к себе

5. Природа ее происхождения

5.1. Случай в жизни.

5.2. Родом из детства

5.3. Личная точка зрения

5.4. Обиды и злоба.

5.5. Мнение сторонних лиц

6. Четыре мифа про самооценку.

6.1. Заниженная самооценка это навсегда.

6.2. Я никогда в жизни это не смогу сделать.

6.3. Повысив самооценку стану надменными и наглыми.

6.4. Процесс этот долгий и скучный

7. Привычки людей с низкой самооценкой

7.1. Привычка сравнивать себя с другими

7.2. Привычка соперничать.

7.3. Привычка надеяться и ожидать.

7.4. Привычка искать одобрения

7.5. Привычка манипулировать