Сочи 3 дня

1. культурная программа

1.1. Task #2

2. йога программа

2.1. 2 лекции

3. прогулки-маршруты

4. фильмы

4.1. Ларго Винч

4.2. Ешь Молись Люби

4.3. Семь лет в тибете

4.4. Мирный воин

4.5. Маленький будда

4.6. Август Раш

4.7. Секрет

5. пятница 27.01.17

5.1. 5: 00 - прибытие в отель

5.2. 7:00 - 9:00 - йога утром: сурья намакар-в. Введение виньясы - хатха-виньяса - расслабление

5.3. 9:00 - Завтрак

5.4. 10:00 - 14:00 - СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

5.5. 14: 00 - обед

5.6. 14:30 - 16:30 - днем лекция + -нидра и йога дыхание расслабляющее

5.7. 16:30 - 18:00 - 1,5 свободных часа

5.8. 18: 00 - ужин

5.9. 19:00 - вечерняя йога, шавасана!!!

6. суббота 28.01.17

6.1. 7:00 - 9:00 - бодрящий утренний комплекс + нидра дыхание

6.2. 9:00 - Завтрак

6.3. 10:00 - 14:00 - поездка на гору Ахун

6.4. 14:00 - обед

6.5. 15:00 - 17:00 днем + лекция акро йога, парная йога

6.6. 18: 00 - ужин

6.7. 19:00 - кино-лаунж и чай-бар

7. воскресенье 29.01.17

7.1. 7:00 - 9:00 - утренняя йога : парная + медитация + дыхание

7.2. 9:00 - завтрак

7.3. 10 :00 - 14:00 - прогулка по Сочи + фотосессия

7.4. 14 :00 - обед

7.5. 15:30 - заключасана

7.6. 18 :00 - ужин

7.7. 19 :00 чек-аут