Азбука здоровья

1. Здоровый образ жизни

2. Не заводи вредных привычек

2.1. Нет вредным привычкам

3. Правильное питание

3.1. Пирамида правильного питания

3.2. Фрукты

3.3. Овощи

3.4. Мясо, рыба,птица

3.5. Крупы, злаки

3.6. Молочные продукты

3.7. ОПАСНАЯ ЕДА!!!

4. Здоровый сон

4.1. Стадии сна

4.1.1. Медленный сон

4.1.2. Быстрый сон

4.2. Функции сна

4.3. Правила здорового сна

5. Движение, физкультура и спорт

5.1. Спорт

5.2. Ежедневные пробежки

5.3. Утренняя зарядка

5.4. Прогулки на свежем воздухе

6. Закаливание

7. Режим дня

8. Личная гигиена

8.1. Гигиена тела

8.2. Гигиена волос

8.3. Гигиена полости рта

8.4. Гигиена одежды и обуви

8.5. Гигиена спального места