Teknologines betydning for menneskers sundhed og levevilkår

1. Styrketræning

1.1. kost

1.1.1. protien

1.1.1.1. kulhydrater

1.1.1.1.1. fedt

1.1.1.2. kreatin

1.1.2. Drikkevarer

1.1.2.1. sukkerholdigt

1.1.2.1.1. alkohol

1.1.3. aminosyrer

1.1.4. Vitaminer

1.2. Metoder

1.2.1. 8-12 gentalser

1.2.2. 3-6 gentalser

1.2.3. 15-30 gentalser

1.3. søvn

1.3.1. resttitution

1.4. bodybilder

1.4.1. hvor er der flest

1.4.1.1. hvorfor er der flest