EL EJERCICIO FÍSICO Y EL BENEFICIO EN LA SALUD.

1. Genera un optimo estado animico

2. El ejercicio es un escudo de protección de nuestro cerebro

3. Algunos genes del ser humano necesitan del deporte para su buen funcionamiento

4. El deporte como esencia para tener un cerebro en forma

5. El deporte no es sólo ir al Gym, se debe tener en cuenta que cada vez que se practica cualquier deporte se estimulan las conexiones entre las neuronas

6. Hacer ejercicio equivale a masajear el cerebro

7. El ejercicio es un estimulador del aprendizaje y la memoria

8. La comida y el dormir tienen incidencia en nuestra salud mental

9. Ayuda a conservar el cuerpo en forma

10. Prevenir enfermedades cardiovasculares

11. El deporte continúo hace que aumente la capacidad del cerebro para adaptarse al entorno

12. Los ejercicios aerobicos son importantes para el cerebro, pues se usa la coordinación y pensamiento