1. Energiecentrum van de mens
1.1. Hara = buik
1.1.1. Je ervaart je eigen lichaam als geheel en handelt hier naar
1.1.2. Biologische energiebron van de mens
1.1.3. In het midden van de onderbuik, circa 5 cm onder de navel
1.1.4. Wordt in Japan ook wel Tanden genoemd
1.1.5. Wordt in China ook wel Dan-Tian genoemd
2. Zen-shiatsumassage
2.1. Kracht
2.1.1. Met name stilte. Hierdoor ervaart men rust en ruimte
2.2. Doel
2.2.1. Balans brengen in lichaam, geest en ziel
3. Meridianen
3.1. Kanalen waar energie door stroomt
3.2. Tijdens de massage wek je energie op en breng je deze in balans
3.2.1. Blokkades opheffen
3.2.2. Je werkt van punt naar punt en houdt constant contact met de huid
4. Oosterse visie
4.1. Overal en in alles zit energie
4.1.1. Alle natuurlijke materie bestaat uit energie
4.1.2. Chinese term: Qi of Chi (levenskracht)
4.1.2.1. Chi: Zorgen dat organen goed functioneren, stofwisseling plaatsvind en bloed circuleert
4.1.2.2. Tekort aan Chi = Yin, overschot aan Chi = Yang
4.1.3. Energie die je uitstraalt is je 'aura'
5. Yin en Yang
5.1. Vullen elkaar aan
5.2. Yin = samentrekkende kracht
5.2.1. Negatieve energie
5.3. Yang = uitzettende kracht
5.3.1. Positieve energie
5.4. Zijn in alles aanwezig. De één kan niet zonder de ander
5.5. Balans verstoord kan leiden tot ziekte of pijn > verhelpen met shiatsu massage
6. Betekenis
6.1. Shi
6.1.1. = Vinger
6.2. Atsu
6.2.1. = Druk
7. Oorsprong
7.1. China (oorsprong)
7.1.1. Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
7.2. Overgewaait naar Japan
7.2.1. Verdere ontwikkeling
8. Behandelmethoden
8.1. TuiNa massage
8.1.1. Ontstaan in China
8.1.2. Doel: lichamelijke conditie op peil houden
8.2. Acupressuur
8.2.1. Doel: lichamelijke conditie op peil houden
8.3. Acupunctuur
8.3.1. Behandelingen in zuid- en oost China
8.3.2. Tegengaan: Inwendige krampen en huidproblemen
9. Grondlegger shiatsutherapie
9.1. Tokujiro Namikoshi
10. Verschil tussen het westen en oosten
10.1. Westen > atomisch
10.1.1. Pijn > specifiek plaats bekijken > iets voorschrijven
10.1.2. Wei-energie wordt ook wel het afweersysteem genoemd
10.2. Oosten > holistisch
10.2.1. Pijn > hele lichaam wordt bekeken > mens word gezien als één geheel
10.2.2. Wei-energie wordt ook wel als beschermde energie gezien (beschermt tegen bijvoorbeeld bacteriën en huidinfecties)