Como se enfrentan los seres humanos eficazmente a sus problemas

1. La resiliencia: capacidad de resistir y sobreponerse a ambientes desfavorecidos o incluso a tremendos desastres.

2. Recuperación espontanea: Es la capacidad de los seres humanos de sobreponerse a problemas importantes de salud o emocionales a lo largo de su vida, sin la ayuda de un profesional.

3. Autoayuda: Es una guía estructurada y realizada por un profesional, la cual es aplicada por el paciente sin la intervención de un profesional, ejemplos: libros, audiolibros y platicas motivacionales.

4. Placebo: Efecto producido en el paciente para su recuperación, por medio de un tratamiento y las palabras que causan un efecto curativo en el ámbito cognitivo.