1. Vinna
1.1. Langtíma sýn
1.1.1. Persónulegt sjálfstæði - gagnvart heimilisstörfum, föðurhlutverki o.s.frv.
1.2. 1. Grunnur: Svefn, ígrundun - Núvitund
1.2.1. Markmið
1.2.1.1. 1. Að koma svefni í 7 - 8 tíma.
1.2.1.1.1. Ef það svefn er minni, þá reyna að bæta upp með því að fara að sofa fyrr, t.d. kl. 10. Taka lúra yfir daginn
1.2.1.2. 2. Núvitund í praksís
1.2.1.2.1. Einfaldleiki
1.2.1.2.2. koma því sem ég er að nema í daglegan praksis
1.2.1.2.3. Gegnumferð um Máttinn í núinu hjá Tolle
1.2.1.3. 3. Ígrundun sem undirstaða (lært af reynslunni).
1.2.1.3.1. Hingað til hef ég haldið dagbók nokkuð reglulega yfir helstu atriði sem ég vil þakka fyrir á hverjum degi
1.2.1.3.2. Nú verður reynt að gera ígrundun að reglu.
1.2.2. September
1.2.2.1. 1
1.2.2.1.1. 1 (7 t)
1.2.2.1.2. 2 (7)
1.2.2.1.3. 3 (6.5)
1.2.2.1.4. 4 (6.5)
1.3. Saga 2018
1.3.1. Júlílok - fram í ágúst
1.3.1.1. 1
1.3.1.1.1. 22
1.3.1.1.2. 23
1.3.1.1.3. 24
1.3.1.1.4. 25
1.3.1.1.5. 26
1.3.1.1.6. 27
1.3.1.1.7. 28
1.3.1.2. 2
1.3.1.2.1. 29
1.3.1.2.2. 30 (7)
1.3.1.2.3. 31 (6.5)
1.3.1.2.4. 1
1.3.1.2.5. 2
1.3.1.3. Pása
1.3.1.3.1. 3
1.3.1.3.2. 4
1.3.1.3.3. 5
1.3.1.3.4. 6
1.3.1.3.5. 7
1.3.1.3.6. 8
1.3.1.4. 3
1.3.1.4.1. 9
1.3.1.4.2. 10
1.3.1.4.3. 11 (7)
1.3.1.4.4. 12
1.3.1.5. 4
1.3.1.5.1. 13
1.3.1.5.2. 14
1.3.1.5.3. 15
1.3.1.5.4. 16
1.3.1.5.5. 17
1.3.1.5.6. 18
1.3.1.5.7. 19
1.3.1.6. 5
1.3.1.6.1. 20
1.3.1.6.2. 21
1.3.1.6.3. 22
1.3.1.6.4. 23
1.3.1.6.5. 24 - 27
1.3.1.7. 6
1.3.1.7.1. 28
1.3.1.7.2. 29
1.3.1.7.3. 30
1.3.1.7.4. 31
1.3.2. Júlí
1.3.2.1. 1
1.3.2.1.1. 1
1.3.2.1.2. 2
1.3.2.1.3. 3
1.3.2.1.4. 4
1.3.2.1.5. 5
1.3.2.1.6. 6
1.3.2.1.7. 7
1.3.2.2. 2
1.3.2.2.1. 8
1.3.2.2.2. 9
1.3.2.2.3. 10
1.3.2.2.4. 11
1.3.2.2.5. 12
1.3.2.2.6. 13
1.3.2.3. 3 - Frí
1.3.2.3.1. 14 - 21
1.3.3. Júní
1.3.3.1. 01 - 03
1.3.3.1.1. 01 - 03
1.3.3.2. 4 - 10
1.3.3.2.1. 4
1.3.3.2.2. 5
1.3.3.2.3. 6
1.3.3.2.4. 7
1.3.3.2.5. 8 - 10
1.3.3.3. 11 - 17
1.3.3.3.1. 11
1.3.3.3.2. 12
1.3.3.3.3. 13
1.3.3.3.4. 14 - Mildi
1.3.3.3.5. 15 - 16
1.3.3.3.6. 17
1.3.3.4. 18 - 24
1.3.3.4.1. 18
1.3.3.4.2. 19
1.3.3.4.3. 20
1.3.3.4.4. 21 - 23
1.3.3.4.5. 24
1.3.3.5. 25 - 30: Fókus á Hjartasöð og rót Svana: Leggja sig inná milli - Gummi
1.3.3.5.1. 25
1.3.3.5.2. 26
1.3.3.5.3. 27
1.3.3.5.4. 28
1.3.3.5.5. 29
1.3.3.5.6. 30
1.3.4. Maí
1.3.4.1. 28 - 31 maí
1.3.4.1.1. 28 - 29
1.3.4.1.2. 30
1.3.4.1.3. 31
1.3.4.2. 22 - 27
1.3.4.2.1. 22 - 23
1.3.4.2.2. 24
1.3.4.2.3. 25
1.3.4.2.4. 26 - 27
1.3.4.3. 14 - 21
1.3.4.3.1. 14
1.3.4.3.2. 15
1.3.4.3.3. 16
1.3.4.3.4. 17
1.3.4.3.5. 18
1.3.4.3.6. 19 - 21
1.3.4.4. 7 - 13
1.3.4.4.1. 7 - 13
1.3.4.5. 1 - 6
1.3.4.5.1. 1
1.3.4.5.2. 2
1.3.4.5.3. 3
1.3.4.5.4. 4
1.3.4.5.5. 5
1.3.4.5.6. 6
1.3.5. Apríl
1.3.5.1. 1
1.3.5.2. 2 - 8
1.3.5.2.1. 2
1.3.5.2.2. 3
1.3.5.2.3. 4
1.3.5.2.4. 5
1.3.5.2.5. 6
1.3.5.2.6. 7
1.3.5.2.7. 8
1.3.5.3. 9 - 15
1.3.5.3.1. 9
1.3.5.3.2. 10
1.3.5.3.3. 11
1.3.5.3.4. 12
1.3.5.3.5. 13
1.3.5.3.6. 14
1.3.5.3.7. 15
1.3.5.4. 16 - 22
1.3.5.4.1. 16
1.3.5.4.2. 17
1.3.5.4.3. 18
1.3.5.4.4. 19
1.3.5.4.5. 20
1.3.5.4.6. 21
1.3.5.4.7. 22
1.3.5.5. 23 - 29
1.3.5.5.1. 23
1.3.5.5.2. 24
1.3.5.5.3. 25
1.3.5.5.4. 26
1.3.5.5.5. 27
1.3.5.5.6. 28
1.3.5.5.7. 29
1.3.5.6. 30
1.3.6. Mars
1.3.6.1. 6
1.3.6.2. 7
1.3.6.3. 12
1.3.6.4. 18
1.3.6.5. 19
1.3.6.6. 20
1.3.7. Febrúar
1.3.7.1. 6
1.3.7.1.1. 1 - 6
1.3.7.2. 7
1.3.7.3. 8
1.3.7.4. 9
1.3.7.5. 10
1.3.7.6. 11 - 13
1.3.7.7. 14
1.3.7.8. 15 - 18
1.3.7.9. 25
1.3.7.10. 26
1.3.7.11. 27
1.3.8. Janúar
1.3.8.1. 1
1.3.8.1.1. 1
1.3.8.1.2. 2
1.3.8.1.3. 3
1.3.8.1.4. 4
1.3.8.1.5. 5
1.3.8.1.6. 6
1.3.8.1.7. 7
1.3.8.2. 2
1.3.8.2.1. 8
1.3.8.2.2. 9
1.3.8.2.3. 10
1.3.8.2.4. 11 - 16
1.3.8.3. 3
1.3.8.3.1. 17
1.3.8.3.2. 18
1.3.8.3.3. 19 - 21
1.3.8.4. 4
1.3.8.4.1. 22 - 23
1.3.8.4.2. 24 - 26
1.3.8.4.3. 27
1.3.8.4.4. 28
1.3.8.5. 5
1.3.8.5.1. 29 - 30
1.3.8.5.2. 31