sundkost

1. er en verieret kost

1.1. og spise lidt af vært

1.1.1. ikka spise for meget

1.1.2. kød, grøntsager og frugt

1.2. spise hvad man har brug for

1.2.1. vitaminer og minaler

1.2.2. næringsstoffer og præcis den mængde energi

2. salat og grøntsager

2.1. frugt

3. kød

4. Og at man ikke spiser mere end man skal.

5. næringsstoffer og præcis den mængde energi

6. der er nogle ting ens krop skal bruge

7. man skal have lidt at vejert

8. vitaminer og minaler

9. væske

9.1. vand

9.1.1. ikke sodavand