Plan

1. Bản thân

1.1. 7:00 - 7:15 Dậy vệ sinh cá nhân + Uống nước

1.2. 7:15 - 7:45 Tập xà, tập bài Kegel :v

1.3. 18:00 - 19:00 Bơi (2/4/6), Tập thể dục (3/5/7)

1.4. 19:00 - 20:00 Ăn trong thời gian này

1.5. 20:00 - 21:00 Trau dồi kiến thức công việc

1.6. 21:00 - 21:30 Tắm + giặt

1.7. 21:30 - 22:30 Ăn + làm việc mình thích

1.8. 22:30 - 22:45 Uống sữa, đi ngủ

2. Công việc

2.1. 8:00 - 12:00 Làm sáng

2.2. 12:00 - 13:30 Ăn trưa + ngủ

2.3. 13:30 - 17:30 Làm chiều

2.4. 17:30 Nghỉ

3. Ngày nghỉ

3.1. Về quê + chơi