hvad skal man gøre for at være sund?

1. MAn skal spise mad med meget protein og ikke for mange khulhydater

2. man skal spise mget frugt især om vinter tiden fordi at du ikke får nok med c-vitaminer

3. Man skal ikke spise for meget sukker og mad med khulhydrater

4. For at være sund og i form skal man forbrænde det samme antal kalorier som du intager.