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Appena svegliati - Energy Emotion Coaching - Free audio report by Mind Map: Appena svegliati - Energy Emotion Coaching - Free
audio report
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Appena svegliati - Energy Emotion Coaching - Free audio report

01 Panoramica generale

Problemi

Svegliarsi stanchi (fisico)

Svegliarsi stanchi (mente)

Domande necessarie

Come ho dormito?, Qualità del sonno, Sogni, Sensazioni

Come sono andato a letto?, Pensieri, Ultime azioni, Stato d'animo

02 Fisico - Esercizi

Alzarsi dal letto

Check-up

Contatto con l'ambiente

Come i gatti

Stiramenti, Braccia, Bacino, Tronco, Gambe, Testa/collo, Movimenti oculari

I primi passi

Piede, Come appoggia

Passo, Completo, 01 Tacco, 02 Pianta, 03 Punta

03 Fisico - Suggerimento

La colazione

Cappuccino e brioche, Energizzante...ma tossico!!!

Acqua e ossigeno, Frutta, Acqua, Aria aperta/respirazione

Ascoltarsi, Scegliere l'alimento, Essere presenti, Sapore del cibo, Stato d'animo, Sensazioni corporee, Prima, Dopo

04 Mentale - Esercizi

Il primo pensiero

Appena prendi consapevlezza

Influenzato da..., Vicende attuali della tua vita, Serata precedente, Qualità della notte, Pensieri sul futuro

Quale stato d'animo

Cosa mi aspetta

Organizzazione della giornata, Percepita, Come realmente è, 01 Elenco degli impegni, 02 Sistemazione su griglia, Orario inizio, Presunta durata/termine, 03 Come li sento adesso?

05 Mentale - Suggerimento

Consapevolezza di sé!!!

Diario dei sogni

Diario delle emozioni

Diario della giornata

Allenamento costante

E non finisce qui...

Ricarica energetica

Esercizi di Bioenergetica, Classi di Esercizi di Bioenergetica, Consulenze individuali

Gestione emozioni

Rabbia

Stress

Aggressività

Ecc...

Time Management

A che se non siete dei manager!!!, Sviluppare un metodo

Alimentazione

Che cosa ti sta chiedendo il tuo corpo?, Desiderio (testa), Fantasia, Percezione (corpo), Reale esigenza

ivanferrero.it

Dr Ivan Ferrero

+39 333 433 96 24

info@ivanferrero.it

Scarica l'audio-corso qui: http://ivanferrero.it