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Sistemas de entrenamiento

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javi benitez
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Sistemas de entrenamiento by Mind Map: Sistemas de entrenamiento

1. Capacidad Aeróbica

1.1. Sistemas continuos

1.2. Sistema Fraccionados

2. Capacidad Anaeróbica

2.1. Velocidad

2.2. Resistencia Muscular

2.3. Potencia muscular