13 приёмов улучшения своей памяти
by AENA 01
1. Записывай-простой карандаш лучше самой острой памяти
2. Поддерживайте своё энергетику и хорошо питайтесь
3. Больше читайте и всячески тренируйте свой мозг -загадки, кроссворды, логические задачи
4. Найдите то что вам интересно и заучивайте наизусть -любимые стихи, английский язык.
5. Разгрузите мозг от лишней информации - выпишите все дела на листок бумаги
6. Тренируем наблюдательность -учитесь подмечать детали, предугадывать события
7. Развивайте левую руку если вы правша, если левша то правую - с 2 развитыми полушариями запоминать легче
8. Делайте интеллект - карты - такие подсказки - шпаргалки помогут вам всё быстро вспомнить
9. Избегайте скуки и однообразия - чем интереснее дело, тем проще запомнить
10. Подключайте различные виды памяти - аудио, образы, на слух, чувства
11. Развивайте физическое тело - так вы улучшаете кровоснабжение мозга
12. Расширяйте кругозор и мировоззрение -постоянно делайте и встречайтесь с новым в своей жизни
13. Используйте напоминания - стикеры, на телефоне,другие люди