13 приёмов улучшения своей памяти

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
13 приёмов улучшения своей памяти by Mind Map: 13 приёмов улучшения своей памяти

1. Записывай-простой карандаш лучше самой острой памяти

2. Поддерживайте своё энергетику и хорошо питайтесь

3. Больше читайте и всячески тренируйте свой мозг -загадки, кроссворды, логические задачи

4. Найдите то что вам интересно и заучивайте наизусть -любимые стихи, английский язык.

5. Разгрузите мозг от лишней информации - выпишите все дела на листок бумаги

6. Тренируем наблюдательность -учитесь подмечать детали, предугадывать события

7. Развивайте левую руку если вы правша, если левша то правую - с 2 развитыми полушариями запоминать легче

8. Делайте интеллект - карты - такие подсказки - шпаргалки помогут вам всё быстро вспомнить

9. Избегайте скуки и однообразия - чем интереснее дело, тем проще запомнить

10. Подключайте различные виды памяти - аудио, образы, на слух, чувства

11. Развивайте физическое тело - так вы улучшаете кровоснабжение мозга

12. Расширяйте кругозор и мировоззрение -постоянно делайте и встречайтесь с новым в своей жизни

13. Используйте напоминания - стикеры, на телефоне,другие люди