Mecanismos de Defesa

1. Sublimação

1.1. O que é: utilizar meio socialmente aceitável de satisfazer desejos/libido agressivos ou que não têm relação com a sociedade.

1.2. Exemplo: uma pessoa agressiva torna-se policial.

2. Negação

2.1. O que é: ação de negar a gravidade de um acontecimento para evitar sofrimento.

2.2. Exemplo: uma pessoa descobre uma doença grave e minimiza sua gravidade pensando nos poucos casos de cura conhecidos.

3. Repressão

3.1. O que é: impede que pensamentos dolorosos ou perigosos cheguem à consciência, afastando a lembrança de determinados fatos, apesar de continuar armazenados no inconsciente.

3.2. Exemplo: uma pessoa abusada na infância não lembra do fato, mesmo com testemunhas, porque seu inconsciente "impede" a lembrança.

4. Projeção

4.1. O que é: visualizar no outro as características/defeitos que se tem.

4.2. Exemplo: o aluno que cola na prova argumenta que os outros colaram mais do que ele.

5. Racionalização

5.1. O que é: procurar justificativas lógicas para explicar ações incorretas, para fugir do desconforto de fazer algo errado.

5.2. Exemplo: uma pessoa se propõe a parar de fumar, mas quando vem a vontade começa a arrumar desculpas para voltar atrás, como "será que o cigarro faz tanto mal?"

6. Formação Reativa

6.1. O que é: ir de encontro àquilo que se tem medo.

6.2. Exemplo: uma pessoa que tem medo de água matricula-se em aulas de natação.

7. Regressão

7.1. O que é: a partir de situação desconfortável, volta a estágios anteriores de desenvolvimento e torna a fazer coisas que já não fazia mais.

7.2. Exemplo: a partir do nascimento do irmãozinho, uma criança volta a fazer xixi na cama ou pedir comida na boca.

8. Identificação

8.1. O que é: o indivíduo assimila e quer ter características de outra pessoa, por admirá-la.

8.2. Exemplo: filho que brinca de dirigir o carro do pai ou filha que usa a roupa da mãe.

9. Deslocamento

9.1. O que é: o pensamento em que o todo é representado por uma parte e vice-versa.

9.2. Exemplo: uma pessoa que tenha tido relação de conflito com um policial pode achar que todos os policiais são iguais.

10. Simbolização

10.1. O que é: utilizar símbolos que representem as forças afetivas inconscientes.

10.2. Exemplos: ferradura, trevo de quatro folhas, imagens de santos.

11. Conversão

11.1. O que é: fortalece a repressão pela transposição de um conflito psíquico e uma tentativa de resolução desse conflito por meio de expressões somáticas

11.2. Exemplo: ter dor de cabeça ou náuseas a partir de um problema familiar.

12. Compensação

12.1. O que é: compensar algo que lhe falta com outro aspecto que se tem.

12.2. Exemplo: uma pessoa de estatura baixa pode falar alto para compensar a altura que lhe falta.

13. Restituição

13.1. O que é: aliviar a mente através de atos compensatórios.

13.2. Exemplo: uma mãe que fica muito tempo longe do filho lhe dá presentes para aliviar a culpa.

14. Resistência

14.1. O que é: mantém no inconsciente os acontecimentos esquecidos. Evita a conscientização da responsabilidade. É impedir lembranças de algo que não se quer. O Ego é o responsável pela resistência.

14.2. Exemplo: um paciente nega-se a lembrar de um fato do passado para evitar sofrimento.

15. Sonho

15.1. O que é: realizar desejos reprimidos enquanto se dorme.

15.2. Exemplo: sonhar que é um artista famoso.