Sundkost

Kom igang. Det er gratis
eller tilmeld med din email adresse
Rocket clouds
Sundkost af Mind Map: Sundkost

1. Grøntsager

1.1. Broccoli

1.2. Kål

1.3. Salat

2. Motion

2.1. Løb

2.2. Svømme

2.3. Cykle

2.4. Daglig motion varieret i hvor lang tid man træner

3. Fisk og kød

3.1. Ko

3.2. Rødspætte

3.3. Laks

3.4. Gris

3.5. Kylling

4. Energi

4.1. Søvn

4.2. Dagsplan

4.3. Kaffe

5. Varieret mængder mad

5.1. Kostplan

5.2. Du må gerne spise usund mad men ikke for meget

5.3. Ikke alt for meget koffein

6. Sundhed

6.1. Ingen alkohol

6.2. Ingen rygning

6.3. Ingen form for stoffer

7. Sunde madvarer

7.1. Ris

7.2. Mælk

8. Frugt

8.1. Æble

8.2. Banan

8.3. Tomat