1. Hjertet
1.1. Hjertets anatomi
1.2. Hjerte-kar-sydomme
1.3. Kredsløb
1.4. Blodtryk
2. Fordøjelsessystemt
2.1. Enzymer
2.2. Fordøjelseskanalen
2.2.1. Munden
2.2.2. Svældet
2.2.3. Maven
2.2.4. Tyndtarm
2.2.5. Tyktarm
2.2.6. Endetarm
2.3. Kostanalyse
2.3.1. Kostfibre
2.3.2. Kroppens byggesten
2.3.2.1. Kulhydrat
2.3.2.2. Lipider
2.3.2.3. Protein
2.3.3. Anbefalet energifordeling
3. Åndedrætssystemet
3.1. Iltens vej
3.2. Lungerne og deres opbygning
3.3. Iltoptagelse i kroppen
3.4. Blod (iltet)
3.5. Respiration
4. Muskler
4.1. Musklers opbygning
4.1.1. Myosin
4.1.2. Actin
4.1.3. Titin
4.2. Røde og hvide muskelfibre
4.3. Konditions- og styrketræning
5. Sundhed
5.1. Fysisk sundhed
5.1.1. Motion og kost
5.1.2. Søvnrutiner
5.2. Psykisk sundhed
5.2.1. Velbehag
5.2.2. Socialliv
6. Fremlæggelser
6.1. Rygning
6.1.1. Rygning vs. vaping
6.1.2. Rehabilitet til en vis grad
6.2. Psykisk sundhed
6.2.1. Amygdala
6.2.2. Psukostiske og psykopatiske gener
6.3. Alkohol
6.3.1. Alkohols påvirkning på kroppen
6.3.2. Hvorfor man tisser ved indtag af alkohol
6.4. Styrketræning
6.4.1. Doping
6.4.2. Overtræning og overreaching
6.5. Konditionstræning
6.5.1. Kosten er vigtig
6.5.2. Venstre hjertekammer udvides - bedre pumpekapacitet
6.6. Søvn
6.6.1. 5 søvncyklyser
6.6.2. Koffein og alkohol når man skal sove
7. Hvordan kan man måle sundhed?
7.1. BMI
7.1.1. Fejlkilde: Tager ikke højde for muskelmasse
7.2. Talje-hoftemål
7.2.1. Fejlkilde: Tager ikke højde for kropsbygning og fedt rundt om sine organer
7.3. Fedtprocent
7.4. Blodtryksmåling
7.4.1. Fejlkilde: Om man er aflslappet nok eller hvad tid på dagen man gør det