Sund kost

1. mere grønt mad

2. ikke spis en masse mad

3. spis mindre salt

4. mad pyramiden

5. spis kartofler ris eller pasta og fuldkornsbrød

6. Esben: Esben har kommet med utroligt godt indput til mit mindmap og konklusionen er at mit mindmap er rimeligt skrald.

7. Mere vand

8. Mindre sukker

9. mere motion

10. mindre dovenhed

11. spis noget mer fisk

12. spar på fedtet