Sund kost

1. Spise varieret

2. Spise grønsager og frugt

3. Kost pyramiden

4. Spise fisk/kød

5. Drik meget vand

6. Tænke over hvad man spiser

7. Drikke mindre Sodavand/saftevand

8. Spise mindre slik, chokolade, chips osv.

9. Få de nødvendige vitaminer igennem kost eller mad